Dieta białkowa

Opinie czytelników

Książka „The Protein Pacing Diet” autorstwa dr Paula Arciero otrzymała szereg recenzji, podkreślających jej motywację i poparcie naukowe, a także krytykę dotyczącą wpływu diety wysokobiałkowej na zdrowie. Wielu czytelników uważa ją za praktyczną i pełną cennych informacji, podczas gdy niektórzy wyrażają rozczarowanie z powodu odmiennych oczekiwań lub formatu.

Książka jest motywująca i łatwa w czytaniu; skutecznie łączy badania naukowe z osobistymi doświadczeniami. Wielu czytelników docenia praktyczne informacje na temat tempa spalania białka, jasność w kwestii odżywiania i zachętę ze strony autora. Jest polecana ze względu na swoje podstawy naukowe i badania wspierające.

Niektórzy recenzenci krytykują dietę wysokobiałkową za potencjalne zagrożenia dla zdrowia, takie jak zwiększona zachorowalność na raka i choroby serca. Inni uznali treść za zbędną lub pozbawioną konkretnych planów posiłków i referencji. Pojawiły się drobne skargi dotyczące stanu fizycznego książki, gdy została ona zakupiona jako używana.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Protein Pacing Diet

Zawartość książki:

MIEJ OCZY SZEROKO OTWARTE

Dowód na to, że samoopieka jest nową opieką zdrowotną, napędzaną przez PROTEIN PACING(R) i PRISE(R) LIFE.

Dr Paul J. Arciero jest wiodącym na świecie naukowcem w dziedzinie żywienia, ćwiczeń i fizjologii stosowanej oraz głównym mówcą. W swojej nowej, fascynującej książce przedstawia naukę stojącą za tym, że sposób, w jaki ćwiczymy i jemy, jest błędny. Wyniki jego badań klinicznych na ludziach zostały skondensowane w jednym przewodniku zaprojektowanym, aby pomóc codziennym, zestresowanym, zapracowanym osobom, weekendowym wojownikom, a nawet olimpijczykom zejść z szalonej dietetycznej kolejki górskiej i żyć z optymalnym zdrowiem i wydajnością. Jego naukowo udowodniony protokół PRISE Life Protocol, oparty na diecie Protein Pacing Diet, jest zdrowszy i łatwiejszy niż modne diety i nadmierny wysiłek fizyczny większości rutynowych ćwiczeń.

Sekrety Protein Pacing i PRISE Life dr Paula zostały w końcu ujawnione - od tego, co i kiedy jeść, korzystając z jego "Morning Muscle Maximizer" i "Bedtime Bellyfat Burner", po obalanie wielu mitów na temat zdrowia, kondycji i diety, które pojawiają się każdego dnia. Konsultowany przez media na najwyższym poziomie - O Magazine, The Wall Street Journal, Fox News, Prevention, Good Housekeeping, WebMD, TIME, Huffington Post, Glamour, Women's Health, Men's Health i wiele innych - odpowiada na wezwanie do dzielenia się swoją wiedzą. Nadszedł czas, aby dołączyć do milionów ludzi na całym świecie, którzy usłyszeli jego przesłanie: Połóż kres modnym dietom i szkodliwym programom ćwiczeń i "Nigdy więcej diety", kierując wzrok na PRISE.