Dieta alternatywna

Opinie czytelników

Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje, podkreślające jej skuteczność w promowaniu utraty wagi i zdrowej relacji z jedzeniem poprzez jej zasady. Wielu czytelników docenia jej duchowe aspekty i powiązanie z ich wiarą, które odmieniły ich nawyki żywieniowe.

Czytelnicy doceniają to, że książka jest łatwa do naśladowania, promuje stałą utratę wagi bez drastycznych środków i integruje duchowe zasady, które poprawiają ich relacje z jedzeniem i Bogiem. Wielu z nich wspomina, że książka ta zmieniła ich życie, pomogła im uporać się z problemem objadania się i zachęciła ich do przyjęcia zdrowszego stylu życia. Książka jest również chwalona za to, że jest dobrze napisana i rozsądna.

Niektórzy czytelnicy wspominają, że wcześniejsze wydania książki są bardziej zwięzłe. Kilka osób zwróciło uwagę na wyzwania związane z początkowym dostosowaniem się do zasad postu, sugerując, że może to wymagać okresu dostosowawczego.

(na podstawie 55 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Diet Alternative

Zawartość książki:

Chcesz schudnąć. Czasami nawet udaje ci się zrzucić te kilogramy.

Ale zawsze je odzyskujesz - a może nawet kilka dodatkowych. Diety leczą objaw, a nie problem.

Diane Hampton zrewolucjonizuje sposób, w jaki patrzysz na jedzenie. Możesz znaleźć ulgę od.