Ocena:
Książka „The Alkaline 5 Diet” autorstwa Laury Wilson jest chwalona za łatwe do zrozumienia koncepcje, przejrzysty tekst i proste przepisy, które promują zdrowszy styl życia poprzez dietę alkaliczną. Wielu czytelników doświadczyło pozytywnych zmian i doceniło pomocne wskazówki dotyczące zdrowia i diety. Książka spotyka się jednak z krytyką ze względu na nijakość niektórych przepisów, postrzegany brak różnorodności i nadmierne poleganie na bananach w planach posiłków.
Zalety:⬤ Prosty i przejrzysty styl pisania, który jest łatwy do zrozumienia.
⬤ Zawiera pomocne informacje na temat zdrowia i zasad diety.
⬤ Pokazuje pozytywne zmiany w diecie wielu czytelników.
⬤ Zawiera wiele łatwych i smacznych przepisów.
⬤ Oferuje ustrukturyzowany 21-dniowy plan diety.
⬤ Zachęcająca i motywująca dla tych, którzy chcą poprawić swoje zdrowie.
⬤ Niektóre przepisy są postrzegane jako niesmaczne i nudne.
⬤ Dieta może wydawać się ograniczająca i izolująca dla niektórych osób, co utrudnia towarzyskie spożywanie posiłków.
⬤ Nadmiar bananów w planach posiłków, co może nie wszystkim przypaść do gustu.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że zbyt wiele uwagi poświęcono uzasadnieniu diety, a za mało konkretnym historiom sukcesu.
(na podstawie 18 opinii czytelników)
The Alkaline 5 Diet: Lose Weight, Heal Your Health Problems and Feel Amazing!
Ta niewiarygodnie łatwa do przestrzegania dieta pozwala jeść pięć posiłków dziennie bez ograniczania kalorii i stworzyć najlepsze zdrowie, jakie kiedykolwiek miałeś Napisana przez ultra-maratończyka i trenera zdrowia Laurę Wilson, która wykorzystała te zasady, aby zmienić swoje własne zdrowie, ta dieta jest łatwa do trzymania się, zapewnia wszystkie potrzeby makro i mikroskładników odżywczych oraz wspomaga regenerację ciała i leczenie bez stosowania interwencji medycznych. Odkryj prosty, praktyczny sposób odżywiania, który pomoże ci wyleczyć problemy zdrowotne, w tym: ⬤ problemy z wagą / otyłością⬤ .
⬤ problemy z wagą / otyłość.
⬤ Zła skóra / przedwczesne starzenie się.
⬤ Niski poziom energii / chroniczne zmęczenie.
⬤ słaby sen / bezsenność.
⬤ stres i depresja.
⬤ Słaba koncentracja.
⬤ huśtawki nastrojów.
⬤ problemy z pęcherzem lub nerkami.
⬤ matowa skóra, egzema, trądzik lub łuszczyca.
⬤ łamliwe włosy i paznokcie.
⬤ częste infekcje, przeziębienia, infekcje drożdżakowe.
⬤ alergie.
⬤ cukrzyca typu 2.
⬤ Wysoki poziom cholesterolu.
⬤ choroby serca.
Postępując zgodnie z łatwym do nauczenia się protokołem Laury, będziesz spożywać naturalnie alkaliczne pokarmy, które wspierają twoje ciało i promują optymalne zdrowie. Codzienne przygotowywanie posiłków zajmuje bardzo mało czasu, dzięki czemu dieta ta jest wygodna bez względu na codzienną rutynę. Laura dzieli się swoją inspirującą historią i fantastycznymi wynikami, które osiągnęły tysiące osób stosujących jej plan żywieniowy. Pełna pomocnych informacji, porad i pysznych przepisów, jest to kompleksowe źródło informacji dla każdego, kto chce zmienić swoje zdrowie.
