Diet Fix - Jak schudnąć i utrzymać wagę... po raz ostatni

Opinie czytelników

Książka oferuje świeże spojrzenie na dietę, koncentrując się na pełnowartościowych produktach spożywczych, porach posiłków i psychologicznych aspektach jedzenia. Podczas gdy wielu czytelników uważa ją za dobrze napisaną i pouczającą, kładącą nacisk na zrównoważone zmiany w diecie, pojawiają się krytyczne uwagi dotyczące braku szczegółowych planów posiłków i promowania diety niskowęglowodanowej. Niektórzy czytelnicy wyrażają również rozczarowanie formatowaniem Kindle i powtarzalnym charakterem niektórych sekcji.

⬤ Dobrze napisana
⬤ dostarcza najnowocześniejszych porad dietetycznych
⬤ zachęca do trwałych nawyków
⬤ kładzie nacisk na pełnowartościową, pożywną żywność
⬤ jest przydatna dla tych, którzy zmagali się z tradycyjną dietą
⬤ oferuje wgląd w psychologię jedzenia
⬤ wielu czytelników zgłasza udaną utratę wagi.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje szczegółowych planów posiłków i przepisów
⬤ wydanie Kindle jest źle sformatowane
⬤ niektóre punkty mogą się powtarzać
⬤ nacisk na dietę niskowęglowodanową może nie odpowiadać każdemu
⬤ kilku krytyków uznało ją za mniej pouczającą niż oczekiwano.

(na podstawie 50 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Diet Fix - How to lose weight and keep it off... one last time

Zawartość książki:

W „The Diet Fix” Zoe Harcombe ujawnia swój 10-stopniowy plan na sukces diety.

Korzystając z analizy opartej na dowodach, mówi nam, jak schudnąć bez głodu, jak jeść lepiej, a nie mniej i, co najważniejsze, jak sprawić, by tym razem było inaczej.