Diamenty w nas: Odkrywanie genialnego zdrowia psychicznego poprzez psychologię kontemplacyjną

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym przewodnikiem po psychologii kontemplacyjnej, oferującym przystępne spostrzeżenia i praktyczne narzędzia do pogłębiania współczucia, relacji z samym sobą i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Czytelnicy chwalą przystępny styl pisania autorki i jej umiejętność uczynienia złożonych tematów zrozumiałymi, wraz z osobistymi anegdotami, które wzmacniają doświadczenie uczenia się. Wielu z nich uważa przedstawione praktyki medytacyjne za pouczające i transformujące, sprzyjające rozwojowi osobistemu i odporności emocjonalnej.

Książka jest dobrze napisana i przystępna, dzięki czemu złożone tematy są zrozumiałe. Oferuje praktyczne techniki medytacyjne i osobiste historie, które rezonują z czytelnikami. Wiele osób uważa, że unikalna perspektywa uzależnienia i samopoznania jest szczególnie pouczająca. Doświadczenie autora w psychologii kontemplacyjnej i osobiste anegdoty dostarczają cennych spostrzeżeń. Czytelnicy czują się zainspirowani i wzmocnieni, by kultywować współczucie i lepsze relacje.

Niektórzy czytelnicy uważali, że początkowe wskazówki od nauczyciela byłyby korzystne dla zaangażowania się w praktyki medytacyjne. Niektórzy żałowali, że nie mieli dostępu do tej książki podczas szkolenia z psychologii kontemplacyjnej. Istnieje pogląd, że medytacja powinna być szerzej nauczana, co książka potwierdza, ale nie odnosi się do niej bezpośrednio.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Diamonds Within Us: Uncovering Brilliant Sanity Through Contemplative Psychology

Zawartość książki:

Czy dążysz do odblokowania wrodzonej mądrości w sobie?

The Diamonds Within Us wykorzystuje starożytne nauki buddyzmu tybetańskiego i stosuje je do współczesnych problemów życia codziennego. Autorka, dr Melissa Moore, wnosi do swojej debiutanckiej książki swoje trzydziestoletnie doświadczenie i przywództwo w treningu Karuna, ujawniając, jak czerpać z siebie i integrować swoje doświadczenia, aby żyć bardziej wzmocnionym życiem.

Na tych stronach poznasz podstawowe zasady i praktyki, które umożliwiają absolwentom Karuny umiejętną pracę z umysłem, emocjami i unikalnym stylem mądrości.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak:

⬤ Zaprzyjaźnić się z sobą takim, jakim jesteś i przestać próbować być kimś, kim nie jesteś.

⬤ Uzyskać dostęp do mądrości emocji i nauczyć się pracować z trudnymi emocjami.

⬤ Umiejętności głębokiego słuchania i korzystania z własnych zasobów podczas pracy z innymi.

⬤ Rozwiązywanie długotrwałych lęków i wyzwań w związkach.

⬤ Odkryj niewidzialne siły życia i naucz się synchronizować z magią.

Diamenty w nas lśnią osobistym doświadczeniem, przystępnymi praktykami i podejściem do psychologii opartym na wspaniałym, bezwarunkowym zdrowiu. Dzieląc się swoją własną życiową podróżą przez powstanie i rozwój psychologii kontemplacyjnej, Melissa Moore przekazuje również radykalne eksperymenty zapoczątkowane na Uniwersytecie Naropa i wyrażone w treningu Karuna, eksperymenty teraz dojrzałe i zwietrzałe przez dziesięciolecia nauki. Zarówno zakorzeniona w silnej linii, jak i wrażliwa na wymagania naszej teraźniejszości, ta książka również gestykuluje w kierunku przyszłości psychologii kontemplacyjnej, gdy stajemy w obliczu utraty ekologicznej, nieświadomych uprzedzeń i fragmentacji kulturowej.

Adam Lobel, PhD.

The Diamonds Within Us to bogata skarbnica wyjątkowej głębi zrozumienia ucieleśnionego praktykującego medytację i nauczyciela (buddyjskiej) tradycji psychologii kontemplacyjnej. Dokładne wyjaśnienia dr Moore'a krok po kroku na temat skandh, pustki, Rodziny Buddy i transmutacji są kompletnym przekazem psychologii buddyjskiej i angażują czytelników do wydobywania własnej wyjątkowej dobroci pośród osobistego i społecznego zamieszania. Zaprzyjaźniając się z samym sobą, jak zaleca dr Moore, widzimy, że błyszcząca nerwica jest naszym nieoszlifowanym diamentem!

-Janneli Chapin, adiunkt, program psychoterapii kontemplacyjnej i psychologii buddyjskiej, Uniwersytet Naropa.

Doskonała książka dr Moore, The Diamonds Within Us, jest krystalizacją jej wieloletniej pracy jako twórcy i głównego facylitatora Karuna Training, programu, który instruuje nas, jak zaprzyjaźnić się i pokochać siebie oraz praktykować zaangażowane współczucie z innymi. Ta książka prowadzi nas krok po kroku w praktyce medytacji, ujawniając, w jaki sposób możemy objąć doświadczenie nieświadomości, ponadczasowej chwili, w której mamy natychmiastowy dostęp do prawdy naszego doświadczenia. Dobrą wiadomością jest to, że postępując zgodnie z instrukcjami zawartymi w tej książce, możemy odkryć, że nasze umysły są sprawne, a nasze emocje mogą stanowić system operacyjny do poruszania się po naszym życiu. Książka dr Moore oferuje wyjaśnienia, jak kultywować autentyczność w nas samych i jak służyć innym w czasach, gdy świat rozpaczliwie potrzebuje współczucia.

- dr Ira Rechtshaffer, autorka książki Mindfulness and Madness: Money, Food, Sex, and the Sacred.