Detoks na całe życie Carol Vorderman: 28-dniowa dieta detoksykacyjna i nie tylko

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona jako cenne źródło informacji na temat detoksykacji i zdrowego odżywiania, z wieloma pozytywnymi doświadczeniami czytelników, którzy postępowali zgodnie z jej wytycznymi. Zawiera proste, nieskomplikowane przepisy i informacje, które współgrają z roślinnym stylem życia. Chociaż książka ta znacząco pomogła niektórym czytelnikom poprawić ich stan zdrowia i poziom energii, to ma ona pewne wady, w szczególności dotyczące braku atrakcyjności wizualnej w tym wydaniu, a także pewne frustracje, takie jak brak indeksu.

Świetne odniesienie do detoksu i zdrowego odżywiania, łatwe do naśladowania przepisy, promuje odżywianie oparte na roślinach, pomaga poprawić poziom energii, skuteczny plan detoksu z zauważalnymi rezultatami, proste i jasne instrukcje, przyjemne posiłki, które zmniejszają apetyt na niezdrowe jedzenie.

Temu wydaniu brakuje atrakcyjności wizualnej (czarno-białe zamiast kolorowych), frustrujący brak indeksu utrudnia znalezienie przepisów, proces detoksykacji może być trudny z objawami odstawienia kofeiny i nie jest odpowiedni dla osób, które nie chcą wprowadzać znaczących zmian w diecie.

(na podstawie 68 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Carol Vorderman's Detox for Life: The 28 Day Detox Diet and Beyond

Zawartość książki:

Carol Vorderman w pełni poprawiła i zaktualizowała swój przewodnik po detoksie, aby zawierał dodatkowe przepisy, dalsze studia przypadków i bardziej szczegółowe informacje na istotne tematy, takie jak jedzenie w pracy, jedzenie poza domem, a nawet przyjęcia detoksykacyjne.