Ocena:
Książka koncentruje się na detoksie cukrowym i zawiera plan posiłków, przepisy oraz informacje na temat odżywiania. Wielu czytelników uznało ją za pouczającą i korzystną dla zmniejszenia spożycia cukru, utraty wagi i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Została jednak skrytykowana za słabą edycję, niespójności w planach posiłków i wyzwania związane z wersją cyfrową.
Zalety:Pouczająca i pomocna w zrozumieniu odżywiania, skuteczna w odchudzaniu i zmniejszaniu spożycia cukru, łatwe do przestrzegania plany, pozytywne zmiany stylu życia i wiele pysznych przepisów.
Wady:Słabo zredagowana z licznymi niespójnościami, mylącą nawigacją cyfrową, sprzecznymi planami posiłków, trudnościami z procesem detoksykacji, a niektórzy użytkownicy uznali zalecenia dotyczące odstawienia cukru za drastyczne lub niezdrowe.
(na podstawie 179 opinii czytelników)
The Sugar Detox: Lose the Sugar, Lose the Weight--Look and Feel Great
Dowiedz się, w jaki sposób zerwanie z nałogiem cukrowym może pomóc Ci schudnąć i uzyskać promienną, młodziej wyglądającą skórę dzięki sprawdzonemu trzydniowemu planowi startowemu i czterotygodniowemu programowi.
Nauka dowodzi, że cukier może poważnie zaszkodzić naszemu zdrowiu - a mimo to z roku na rok spożywamy go coraz więcej. Nadmiar cukru nie tylko powoduje choroby, nadwagę i zmęczenie, ale także matowi skórę i postarza nas znacznie ponad nasze lata.
W The Sugar Detox, uznana dietetyczka Brooke Alpert i guru pielęgnacji skóry Patricia Farris połączyły swoją wiedzę, aby zaoferować łatwy plan odchudzania talii, przywracania energii i odmładzania skóry. The Sugar Detox wprowadzi Cię na ścieżkę do najlepszego samopoczucia i wyglądu: Czterotygodniowy plan posiłków uwzględniający zdrowe cukry Listy zakupów i sycące przepisy Strategie walki z zachciankami i posiłkami poza domem Listy kluczowych, wspierających zdrowie superfoods Wskazówki dotyczące zaskakujących miejsc, w których czai się cukier
