Desinflmate: Todo Lo Que Debes Saber Para Tener Una Salud ptima Y Ralentizar E L Envejecimiento / De-Bloat Yourself: Wszystko, co musisz wiedzieć, aby

Opinie czytelników

Książka została ogólnie dobrze przyjęta, a czytelnicy doceniają jej przejrzystość, strukturę i praktyczne porady dotyczące zdrowia i odżywiania. Niektórzy jednak uważają, że niektóre jej części są zbyt techniczne, a ilustracje są niewystarczające.

⬤ Prostota i przejrzystość sprawiają, że książka jest łatwa w czytaniu
⬤ zawiera praktyczne wskazówki dotyczące zdrowia i odżywiania
⬤ promuje zdrowe nawyki żywieniowe przypominające diety przodków
⬤ zachęca do autorefleksji nad niezdrowymi nawykami
⬤ dobrze skonstruowana z przydatnymi przepisami.

⬤ Część książki jest zbyt techniczna i może stanowić wyzwanie dla początkujących
⬤ niektóre ilustracje są słabo wykonane i czarno-białe, co umniejsza przyjemność z czytania
⬤ niektórzy czytelnicy uważają, że jest zbyt wiele przepisów.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Desinflmate: Todo Lo Que Debes Saber Para Tener Una Salud ptima Y Ralentizar E L Envejecimiento / De-Bloat Yourself: Everything You Need to Know to

Zawartość książki:

Współczesne zachodnie życie nas rozpala. Może to wystąpić w bardzo specyficznych narządach ciała lub być postrzegane jako ogólne odczucie.

Stan zapalny leży u podstaw większości naszych schorzeń, od najłagodniejszych do najbardziej niebezpiecznych i powodujących niepełnosprawność. Dobrą wiadomością jest jednak to, że możemy im zapobiegać, łagodzić ich przebieg, a w wielu przypadkach nawet je odwrócić.

Na tych stronach omawiamy wysokie ciśnienie krwi, nadwagę, bezsenność, stany zapalne stawów, stany zapalne układu pokarmowego, nowotwory, coraz bardziej powszechne nietolerancje pokarmowe, choroby autoimmunologiczne i nowotwory.

Marc Vergés proponuje działania mające na celu zapobieganie i rozwiązywanie tych dolegliwości, pokazuje nam ich związek z procesem starzenia się i jak możemy go spowolnić, aby cieszyć się zdrową i aktywną starością.

OPIS W JĘZYKU ANGIELSKIM

Współczesne zachodnie życie nas obrzydza. Jest to coś, co może wystąpić w bardzo konkretnych narządach ciała lub być postrzegane jako ogólne odczucie.

Opuchlizna leży u podstaw większości naszych dolegliwości, od najłagodniejszych po najbardziej niebezpieczne i powodujące niepełnosprawność. Ale dobra wiadomość jest taka, że możemy temu zapobiec, poprawić to, a w wielu przypadkach odwrócić.

Strony te mówią o wysokim ciśnieniu krwi, nadwadze, bezsenności, zapaleniu stawów, układzie trawiennym, nowotworach, coraz bardziej powszechnych nietolerancjach pokarmowych, chorobach autoimmunologicznych i raku.

Marc Vergés proponuje działania mające na celu zapobieganie i rozwiązywanie tych chorób. Pokazuje nam ich związek z procesem starzenia i jak możemy go spowolnić, by cieszyć się zdrową i aktywną starością.