Delektowanie się: Nowy model pozytywnego doświadczenia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 11 głosach.

Oryginalny tytuł:

Savoring: A New Model of Positive Experience

Zawartość książki:

Ta książka jest o delektowaniu się życiem - zdolności do zwracania uwagi na radości, przyjemności i inne pozytywne uczucia, których doświadczamy w naszym życiu. Autorzy pogłębiają nasze zrozumienie tego, czym jest delektowanie się i w jakich warunkach występuje. Savoring dostarcza nowego modelu teoretycznego do konceptualizacji i zrozumienia psychologii przyjemności oraz procesów, dzięki którym ludzie zarządzają pozytywnymi emocjami. Autorzy dokonują przeglądu swoich badań ilościowych nad delektowaniem się, a także badań innych, oraz dostarczają narzędzia pomiarowe z instrukcjami punktacji do oceny i badania delektowania się.

Autorzy Bryant i Veroff nakreślają niezbędne warunki wstępne, które muszą istnieć, aby wystąpiło delektowanie się i odróżniają delektowanie się od powiązanych pojęć, takich jak radzenie sobie, przyjemność, pozytywny afekt, inteligencja emocjonalna, przepływ i medytacja. Perspektywa całego życia w książce obejmuje koncepcyjną analizę roli czasu w delektowaniu się. Delektowanie się jest również rozważane w odniesieniu do ludzkich trosk, takich jak miłość, przyjaźń, zdrowie fizyczne i psychiczne, kreatywność i duchowość. Przedstawiono strategie i praktyczne ćwiczenia, które ludzie mogą wykorzystać, aby zwiększyć delektowanie się w swoim życiu, a także przegląd czynników, które zwiększają delektowanie się.

Savoring jest przeznaczony dla badaczy, studentów i praktyków zainteresowanych psychologią pozytywną z dziedzin psychologii społecznej, klinicznej, zdrowia i osobowości oraz dyscyplin pokrewnych. Książka może służyć jako tekst uzupełniający na kursach z zakresu psychologii pozytywnej, emocji i motywacji oraz innych pokrewnych tematów. Rozdziały poświęcone wzmacnianiu delektowania się będą szczególnie atrakcyjne dla klinicystów i doradców zainteresowanych strategiami interwencji w zakresie pozytywnego dostosowania psychologicznego.