Dekolonizacja dobrego samopoczucia: A Qtbipoc-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za inkluzywne i wnikliwe podejście do dobrego samopoczucia, szczególnie dla społeczności queer i BIPOC. Czytelnicy uważają, że ćwiczenia i podpowiedzi do prowadzenia dziennika są korzystne dla rozwoju osobistego i pozytywnego nastawienia do ciała, a nieoceniający ton autora jest doceniany. Książka zapewnia historyczny kontekst dobrego samopoczucia i społecznego postrzegania ciał, co czyni ją cenną lekturą dla tych, którzy chcą zrozumieć intersekcjonalność w zdrowiu.

Błyskotliwe spostrzeżenia, potężne ćwiczenia, inkluzywne podejście, odnoszące się do różnych tożsamości, dobrze zbadane i nieoceniające, pomocne w osobistej transformacji, promujące zrozumienie pozytywnego nastawienia do ciała, zapewniające kontekst historyczny, świetne dla profesjonalistów zajmujących się wellness.

Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że część tekstu jest nieprzystępna i zbyt akademicka, a także zauważono początkową dezorganizację. Kilka osób wspomniało, że książka może nie być przeznaczona dla wszystkich odbiorców i że czasami może wydawać się powtarzalna.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Decolonizing Wellness: A Qtbipoc-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation

Zawartość książki:

ZWYCIĘZCA 2022 NATIONAL INDIE EXCELLENCE AWARDS - LITERATURA FAKTU DLA OSÓB LGBTQIA.

Autor oferuje wzmacniającą perspektywę dla osób, których tożsamość jest często marginalizowana w branży zdrowia i odnowy biologicznej. -- Manhattan Book Review.

Stań się najzdrowszą i najszczęśliwszą wersją siebie, korzystając z narzędzi wellness zaprojektowanych specjalnie dla osób BIPOC i LGBTQ.

Brak reprezentacji BIPOC i LGBTQ w dziedzinie zdrowia i odżywiania doprowadził do powtarzających się rasistowskich i nienaukowych uprzedzeń, które negatywnie wpływają na osoby, którym rzekomo pomagają. Wielu przedstawicieli coraz bardziej popularnego ruchu pozytywnego nastawienia do ciała w rzeczywistości zwiększa obawy związane z obrazem ciała osób queer o innym kolorze skóry, podkreślając cispłciowe, heteronormatywne i eurocentryczne standardy piękna. Niewiele zasobów głównego nurtu pozytywnego nastawienia do ciała odnosi się do intersekcjonalnych wyzwań związanych z anty-czarnością, koloryzmem, homofobią, transfobią i traumą pokoleniową, które leżą u podstaw naszych zmagań z dobrym samopoczuciem i samoopieką.

W Decolonizing Wellness: A QTBIPOC-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation, zarejestrowana dietetyczka i żywieniowiec Dalia Kinsey pomoże czytelnikom poprawić ich zdrowie bez ograniczeń, wyeliminować stres związany z jedzeniem i jedzeniem oraz zamienić jedzenie w źródło przyjemności zamiast wstydu. Decolonizing Wellness to mapa drogowa do akceptacji ciała i dbania o siebie dla kolorowych osób queer, wypełniona praktycznymi praktykami żywieniowymi, podpowiedziami do dziennika, afirmacjami i narzędziami uważności. Ostatecznie dekolonizacja odżywiania jest niezbędna nie tylko dla naszego osobistego dobrostanu, ale także dla dobrostanu naszej społeczności i możliwości większej transformacji społecznej.

To książka o pozytywnym nastawieniu do ciała i wolności żywieniowej dla osób z marginesu społecznego. To przewodnik po odrzuceniu zasad żywieniowych w zamian za wewnętrzne wskazówki i przyjęcie podejścia do jedzenia opartego na miłości własnej. Chodzi o to, by nauczyć się ufać naszym ciałom i zamienić posiłki w czas świętowania i uzdrawiania.

To także list miłosny do tych z nas, którzy zmagają się z naszymi ciałami i delikatny apel, abyśmy wykonali pracę potrzebną do zaakceptowania, zaufania i pokochania siebie.