Dekolonizacja ciała: uzdrawiające, skoncentrowane na ciele praktyki dla kobiet kolorowych, aby odzyskać pewność siebie, godność i poczucie własnej wartości

Opinie czytelników

Decolonizing the Body autorstwa Kelsey Blackwell to szczery przewodnik, który oferuje kolorowym kobietom drogę do zrozumienia i odzyskania ich ucieleśnionych doświadczeń pośród skutków kolonizacji i ucisku. Książka łączy w sobie osobiste narracje, praktyki somatyczne i ćwiczenia refleksyjne, mające na celu umożliwienie czytelnikom głębokiego połączenia się z ich ciałami i historiami.

Książka jest chwalona za ciepły, zachęcający ton i zdolność do łączenia się z czytelnikami na poziomie osobistym, dzięki czemu czują się zrozumiani i doceniani. Zapewnia praktyczne ćwiczenia i rytuały, które mogą pomóc w uzdrowieniu i samopoznaniu. Wielu recenzentów podkreślało wnikliwe dyskusje na tematy takie jak tożsamość rasowa, pewność siebie i wpływ ucisku systemowego. Osobiste doświadczenia autorki odbijają się głębokim echem, dzięki czemu treść jest zrozumiała dla różnych odbiorców, nie tylko kobiet kolorowych.

Niektórzy czytelnicy zauważyli, że chociaż książka jest przeznaczona dla kobiet kolorowych, martwili się, czy powinni się w nią angażować, jeśli nie należą do tej grupy. Dodatkowo, kilka recenzentek wspomniało, że tekst może czasami wydawać się przytłaczający, ponieważ porusza ciężkie tematy związane z kolonizacją i osobistą traumą. Pojawiły się też drobne uwagi na temat struktury, a niektórzy życzyli sobie bardziej przejrzystej organizacji, choć wielu uznało ją za wciągającą.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Decolonizing the Body: Healing, Body-Centered Practices for Women of Color to Reclaim Confidence, Dignity, and Self-Worth

Zawartość książki:

Potężne, oparte na ciele praktyki, które pomogą ci odzyskać pewność siebie, godność i poczucie własnej wartości.

Jako kobieta kolorowa jesteś bardziej narażona na ucisk, dyskryminację i przemoc fizyczną lub seksualną w swoim życiu. Ponadto twoja rodzina mogła doświadczyć traumy pokoleniowej i systemowego rasizmu sięgającego wieków wstecz. Ta stara i nowa trauma może objawiać się zarówno w umyśle, jak i ciele. Istnieją jednak sposoby na uwolnienie się od tej traumy, zbudowanie wiary w siebie i swoje możliwości oraz przywrócenie silnego poczucia własnej wartości.

Napisana przez kolorową kobietę dla kolorowych kobiet, Decolonizing the Body oferuje sprawdzone, skuteczne praktyki somatyczne, skoncentrowane na ciele, które pomogą ci wyleczyć się z systemowej opresji, zaufać głębokiej mądrości własnego ciała i ponownie połączyć się z prawdziwym sobą. Zwalniając, kultywując codzienny rytuał i wyznaczając silne granice, możesz odzyskać swoją wrodzoną godność i wartość - a także te aspekty siebie, które być może odrzuciłaś na bok, starając się przetrwać.

Dzięki temu wzmacniającemu przewodnikowi odkryjesz

⬤ Jak ciała są kolonizowane przez systemy ucisku.

⬤ Dlaczego spowolnienie jest niezbędne do uzdrowienia.

⬤ Jak słuchać tego, czego potrzebuje twoje ciało.

⬤ Jak stworzyć przestrzeń dla rytuałów w codziennym życiu.

⬤ Jak wzmocnić poczucie sprawczości.

⬤ Jak kultywować społeczność - zaczynając od siebie.

Dekolonizacja ciała to ponowne stanie się całością i powrót do domu. Niech ta książka będzie twoim przewodnikiem w tej kluczowej podróży.