Definiowanie siebie: Jak się profilować i uwolnić swój pełny potencjał

Opinie czytelników

Książka „Defining You” autorstwa Fiony Murden oferuje kompleksowe i introspektywne podejście do samopomocy, zachęcając do głębokiej eksploracji osobistej tożsamości i doświadczeń życiowych. Poprzez ćwiczenia, kwestionariusze i zasoby internetowe, książka prowadzi czytelników w kierunku samopoznania i rozwoju osobistego. Wielu recenzentów chwaliło książkę za jej głębię, praktyczne porady i wspierający styl pisania autora, podczas gdy niektórzy zauważyli, że niektóre sekcje mogą być emocjonalnie trudne lub że książka może być długa dla niektórych czytelników.

⬤ Unikalny i dogłębny proces samopoznania.
⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia i oceny psychologiczne.
⬤ Angażujący i wspierający styl pisania.
⬤ Obszerne zasoby online.
⬤ Zachęca do głębokiej introspekcji i osobistej refleksji.
⬤ Cenne spostrzeżenia na temat przeszłych doświadczeń wpływających na rozwój osobisty.
⬤ Dobrze skonstruowany, co ułatwia śledzenie.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać niektóre sekcje za emocjonalnie trudne.
⬤ Książka jest długa i dla niektórych może wydawać się rozwleczona.
⬤ Wymaga aktywnego uczestnictwa i zaangażowania, co może zniechęcić przypadkowych czytelników.
⬤ Nie nadaje się dla osób szukających szybkich, dobrych strategii.

(na podstawie 77 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Defining You: How to Profile Yourself and Unlock Your Full Potential

Zawartość książki:

Defining You pomaga zrozumieć, kim jesteś i jakie jest twoje miejsce w tym gorączkowym i wymagającym świecie. Otwiera okno na proces profilowania psychologicznego i przedstawia jasną ścieżkę do poprawy efektywności i wykorzystania swojego potencjału dzięki natychmiastowym działaniom i konkretnym wskazówkom.

To nowe wydanie będzie zawierać:

⬤ Nowy rozdział poświęcony odporności emocjonalnej - zajmując miejsce wśród rozdziałów Definiowanie siebie, Opisywanie siebie, Rozwijanie siebie, Pewność siebie i Optymalizowanie siebie, Fiona wprowadza zupełnie nową sekcję dotyczącą bycia Odpornym sobą, opartą na kursie, który często prowadzi, a ostatnio prowadziła dla NHS.

Każdy ma do pewnego stopnia odporność emocjonalną, ale globalna pandemia naprawdę przetestowała nas wszystkich pod względem tego, jak z niej korzystamy. Radzenie sobie z wyzwaniami i niepowodzeniami jest kluczowym czynnikiem zarówno w tym, jak zarządzamy naszym codziennym życiem, jak i w tym, jak liderzy podejmują decyzje, które rządzą naszym życiem. Fiona ma ponad dwudziestoletnie doświadczenie zarówno w nauce, jak i praktyce coachingu odporności emocjonalnej.

⬤ Bardziej dogłębna analiza zdrowia psychicznego i jego wpływu na koncentrację i wysoką wydajność.

⬤ W pełni poprawiony rozdział dotyczący snu i łagodzenia stresu.

⬤ Wprowadzenie koncepcji 3 S - snu, samoświadomości i wsparcia społecznego.