Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest wysoko ceniona za swoją pomoc w zrozumieniu lęku i dostarczaniu praktycznych strategii radzenia sobie ze stresem. Wielu czytelników uznało ją za pouczającą i korzystną zarówno dla osobistych, jak i relacyjnych kwestii związanych ze stresem. Niektórzy wskazywali jednak na błędy gramatyczne i brak skupienia na głównym temacie.
Zalety:Pomocna w zrozumieniu lęku i ataków paniki, dostarcza praktycznych strategii, zwięzła i łatwa w czytaniu, obejmuje przydatne tematy związane ze stresem i związkami, otrzymała pozytywne opinie za swoją pouczającą treść.
Wady:Zawiera błędy gramatyczne, przenosi punkt ciężkości z radzenia sobie ze stresem na porady dotyczące związków, niektórzy czytelnicy uznali ją za przyzwoite, ale nie wyróżniające się wprowadzenie do tematu.
(na podstawie 10 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, Learn to Not Give a F*ck to Live Harmoniously, Setting Your Own Speed of Life
Zawartość książki:
Kup książkę w miękkiej oprawie, a wersję Kindle otrzymasz ZA DARMO
Czy stres odbiera ci całe szczęście?
Czy czujesz, że twoje życie jest pędzone na siłę?
Czy bezużyteczne zmartwienia, niepokoje i problemy odbierają ci spokój ducha?
W dzisiejszych czasach problemy związane ze stresem są główną przyczyną dolegliwości psychicznych i fizycznych. Musimy znosić zatrważającą ilość stresu w naszym codziennym życiu. Stres ten doprowadza nasze życie do szaleństwa i sprawia, że stajemy się nudni, apatyczni i obojętni. Stajemy się coraz bardziej niezadowoleni i przygnębieni.
Ta książka dotyczy wielkiego problemu, jakim jest stres w naszym życiu. Przeprowadzi cię przez główne przyczyny stresu i rolę, jaką odgrywa w nich bałagan mentalny. Otrzymasz dogłębną analizę wpływu stresu na nasze zdrowie i ogólne samopoczucie. Dałoby ci to wgląd w sposoby zmniejszenia stresu i uzyskania lepszej jakości życia.
Oczyszczanie umysłu w celu zmniejszenia poziomu stresu i niepokoju w codziennym życiu jest głównym celem tej książki.
W łatwy do zrozumienia sposób książka ta przedstawia sposoby na zmniejszenie stresu psychicznego, fizycznego i emocjonalnego. Książka omawia również sposoby, w jakie niektóre dobre nawyki mogą pomóc w obniżeniu regularnego stresu. Poznasz sposoby, w jakie wpływa na nas zmęczenie decyzjami. Możesz obniżyć poziom stresu, jeśli nauczysz się radzić sobie z nim w codziennym życiu. Ta książka wyjaśnia, w jaki sposób można to zrobić.
Ta książka wyjaśnia, w jaki sposób decyzje podejmowane w związku wpływają na stres psychiczny. Powie ci, w jaki sposób możesz najlepiej radzić sobie ze stresem w związkach. Dowiesz się, jak radzić sobie ze stresem i niepokojem w związkach. Dowiesz się również, w jaki sposób możesz zmniejszyć stres w istniejących związkach. Nie tylko utrzymanie zdrowego związku, ale także wyjście z niezdrowego może stać się przyczyną ogromnego stresu. Ta książka wyjaśni sposoby radzenia sobie z takim stresem w łatwy sposób.
Książka ta zainspiruje Cię do prowadzenia pozytywnego i bezstresowego życia. Da ci ona łatwe sposoby radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu i życia bez zmartwień.
W tej książce dowiesz się:
