Dbanie o zdrowie psychiczne

Opinie czytelników

Książka jest powszechnie chwalona jako doskonałe źródło wiedzy na temat zdrowia psychicznego i radzenia sobie z nim, szczególnie dla dzieci i nastolatków. Zapewnia przystępny wgląd w emocje i strategie radzenia sobie z nimi, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla młodych czytelników, jak i wspierających ich dorosłych. Wielu użytkowników uznało ją za wciągającą, pouczającą i pomocną w radzeniu sobie z wyzwaniami emocjonalnymi, szczególnie w świetle ostatnich wydarzeń, takich jak blokady Covid.

Dobrze napisana i przystępna dla dzieci i nastolatków, zapewnia cenny wgląd w emocje, pomaga w strategiach radzenia sobie, wciągająca i łatwa do odczytania, odpowiednia dla różnych grup wiekowych, dobre ilustracje, przydatna dla rodziców i wychowawców, aktualne informacje na temat mediów społecznościowych.

Niektóre sekcje mogłyby zawierać więcej szczegółów na temat strategii samopomocy, różne sformułowania dla odbiorców z Wielkiej Brytanii mogą nie być uniwersalne, niektórzy użytkownicy uznali za konieczne pominięcie części dla młodszych odbiorców.

(na podstawie 48 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Looking After Your Mental Health

Zawartość książki:

Rozmawiamy o naszym zdrowiu fizycznym - ale nie tak często o tym, jak się czujemy.

Dzięki wielu praktycznym poradom, ten żywy, przystępny przewodnik wyjaśnia, dlaczego mamy emocje i co może na nie wpływać. Obejmując wszystko, od przyjaźni, mediów społecznościowych i zastraszania po rozwód, depresję i zaburzenia odżywiania, jest to niezbędna książka dla młodych ludzi.