DASH Diet Slow Cooker Recipes: Łatwe, pyszne i zdrowe przepisy o niskiej zawartości sodu

Opinie czytelników

Książka „Dash Diet Slow Cooker Recipes” oferuje różnorodne przepisy kulinarne przeznaczone dla osób stosujących dietę Dash, kładąc nacisk na łatwe i zdrowe gotowanie w powolnej kuchence. Podczas gdy wielu użytkowników uważa, że przepisy są łatwe do wykonania i smaczne, niektórzy uważają, że książka kucharska jest mało zróżnicowana i zbyt mocno opiera się na przetworzonych składnikach.

Przepisy są łatwe do wykonania, smaczne i przyjazne dla użytkownika. Wielu użytkowników docenia podane informacje o wartościach odżywczych. Jest to pomocne źródło informacji dla osób zainteresowanych zdrowym gotowaniem i kontrolowaniem spożycia sodu.

Niektóre recenzje krytykują ograniczoną liczbę przepisów i poleganie na przetworzonej żywności, argumentując, że nie są one zgodne z zasadami gotowania o niskiej zawartości soli. Ponadto niektóre przepisy mogą nie odpowiadać wszystkim preferencjom smakowym.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

DASH Diet Slow Cooker Recipes: Easy, Delicious, and Healthy Low-Sodium Recipes

Zawartość książki:

Dieta DASH po raz kolejny została uznana za najzdrowszą dietę przez najlepszych ekspertów żywieniowych i nie ma lepszego czasu, aby zacząć czerpać korzyści z tego inteligentnego, rozsądnego planu żywieniowego. Dieta DASH nie musi być nudna, w rzeczywistości zawiera najsmaczniejsze produkty spożywcze - chude mięso, produkty pełnoziarniste, dużo świeżych owoców i warzyw oraz aromatyczne zioła i przyprawy.

Niezależnie więc od tego, czy dopiero zaczynasz stosować dietę DASH, czy też od lat spożywasz produkty o niskiej zawartości sodu, książka DASH Diet Slow Cooker Recipes: Easy, Delicious, and Healthy Recipes pomoże ci przygotować pyszne, zdrowe posiłki bez spędzania dużej ilości czasu w kuchni. W tej książce zebraliśmy najlepsze przepisy na dania z wolnowaru i dostosowaliśmy je do diety DASH, aby stworzyć przepyszne, rodzinne dania, które można łatwo przygotować, a następnie ugotować w wolnowarze, podczas gdy ty zajmujesz się innymi rzeczami. Naprawdę nie ma nic lepszego niż powrót do domu pod koniec gorączkowego dnia i zapach dzisiejszej kolacji już przygotowanej i czekającej na zjedzenie.

Przepisy te zawierają świeże, pełnowartościowe produkty spożywcze i obejmują szeroką gamę przepisów, które zaspokoją każdy gust, od klasycznych potraw po nowe zwroty akcji, które mogą stać się Twoimi nowymi ulubionymi. Ponadto każdy przepis zawiera mniej niż 500 mg sodu na porcję, a wiele z nich znacznie mniej.

Oprócz przepisów, książka zawiera krótki przegląd diety DASH, a także wskazówki, jak najlepiej wykorzystać wolnowar. Dziękuję za przeczytanie i życzę udanego gotowania.