DAO Yin dla ogólnego zdrowia: DAO Yin Bao Jian Gong 1. forma

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, książka otrzymuje pozytywne opinie za szczegółową treść i przydatne wizualizacje, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla doświadczonych osób, jak i początkujących. Istnieją jednak pewne obawy dotyczące kompletności informacji i trudności w dostępie do wsparcia.

Szczegółowe opisy, dobre wizualizacje, odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych czytelników, doskonałe zrozumienie ruchów i ich działań terapeutycznych.

Niektórzy użytkownicy stwierdzili, że treść jest niekompletna i istnieją problemy z dostępem do wsparcia i zasobów (takich jak filmy) wspomnianych w recenzjach.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

DAO Yin for General Health: DAO Yin Bao Jian Gong 1st Form

Zawartość książki:

Najpopularniejsza forma ćwiczeń Dao Yin Yang Sheng Gong (DYYSG) profesora Zhang Guangde została starannie zaprojektowana w celu promowania i utrzymania dobrego zdrowia i samopoczucia. Niniejsza książka przedstawia ruchy i oferuje środki do rozwijania dobrego zdrowia, spokoju i wyciszenia.

Szczegółowe wskazówki i zdjęcia pokazują, w jaki sposób seria ośmiu ruchów może być wykonywana bezpiecznie i skutecznie, niezależnie od wieku i stanu zdrowia. Towarzyszące filmy online z udziałem profesora Zhang Guangde stanowią przydatne odniesienie, aby upewnić się, że każde ćwiczenie jest wykonywane we właściwy sposób.

Komentarz eksperta wyjaśnia szeroki zakres korzyści zdrowotnych, od poprawy oddychania po promowanie długowieczności. Zasady przedstawione w tej książce są również przydatne w praktyce wielu innych sekwencji dao yin.