Ocena:
Książka otrzymuje mieszankę pozytywnych i negatywnych opinii od czytelników. Wielu użytkowników chwali ją jako doskonałe źródło informacji dla początkujących, którzy chcą przyjąć styl życia oparty na czystym odżywianiu, podkreślając łatwość czytania i wyczerpujące informacje. Jednak niektórzy czytelnicy uznali ją za mylącą lub niewystarczająco prostą dla prawdziwych początkujących, co doprowadziło do niezadowolenia.
Zalety:Pomocny dla początkujących, pełen cennych informacji żywieniowych, łatwy w czytaniu, zapewnia jasne zrozumienie czystego odżywiania, kompleksowy przewodnik, zawiera różnorodne przepisy, oferuje praktyczne wskazówki.
Wady:Niektórzy uważają, że jest mylący lub niełatwy do naśladowania dla początkujących, może być powtarzalny, krytykowany za wspieranie ugruntowanej nauki, niektóre przepisy mogą nie zaspokajać wszystkich preferencji żywieniowych.
(na podstawie 52 opinii czytelników)
Eating Clean for Dummies
Wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć jeść czysto
Niezależnie od tego, czy przez całe życie żyłeś na białych węglowodanach i tłuszczach trans, czy też jesteś już świadomy zdrowia, ale chcesz jeszcze bardziej oczyścić swoją dietę, Eating Clean For Dummies, 2 nd Edition wyjaśnia w prostym języku angielskim dokładnie, co to znaczy utrzymywać czystą dietę. Dostarczona przez szanowanego lekarza i licencjonowanego dietetyka, książka ta zawiera przepisy kulinarne, najnowsze superfoods, wskazówki i strategie poruszania się po sklepie spożywczym, porady dotyczące jedzenia poza domem oraz praktyczne wskazówki, jak stać się czystym zjadaczem na całe życie.
Czyste odżywianie nie jest kolejną modą na dietę; jest stosowane jako sposób na życie w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia, zapobiegania chorobom, zwiększenia energii i stabilizacji nastrojów. Eating Clean For Dummies pokazuje, jak trzymać się żywności, która jest wolna od dodanych cukrów, uwodornionych tłuszczów, tłuszczów trans i wszystkiego innego, co jest nienaturalne lub niepotrzebne. Ponadto znajdziesz tu przepisy na pyszne, czyste posiłki i smakołyki, takie jak pełnoziarniste podpłomyki, pieczone płatki owsiane, pieczony kalafior, karmelizowana cebula z nadzieniem jabłkowo-orzechowym, makaron z orzechami piżmowymi i wiele innych.
⬤ Dowiedz się, jak czyste odżywianie pomaga żyć dłużej, zapobiegać chorobom i schudnąć.
⬤ Zmień swoje nawyki żywieniowe bez poświęcania smaku i nadwyrężania budżetu.
⬤ Przygotuj ponad 40 pysznych przepisów na czyste odżywianie.
⬤ Poradzić sobie z alergiami pokarmowymi i nadwrażliwością.
Jesteś tym, co jesz, a Eating Clean For Dummies pomoże ci wejść na drogę do zdrowszego życia.
