Czynnik energii emocjonalnej: Sekrety, których ludzie o wysokiej energii używają, aby pokonać zmęczenie emocjonalne

Opinie czytelników

Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za praktyczne porady i skuteczność w poprawianiu energii emocjonalnej i dobrego samopoczucia. Niektórzy czytelnicy stwierdzili jednak, że brakuje w niej nowych spostrzeżeń lub uznali niektóre porady za powierzchowne.

⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia.
⬤ Zawiera praktyczne i praktyczne porady.
⬤ Oferuje czytelnikom nadzieję i wzmocnienie.
⬤ Wielu czytelników doświadczyło zmieniających życie spostrzeżeń i zastrzyku energii.
⬤ Zapewnia stałe wsparcie i służy jako punkt odniesienia dla życiowych wyzwań.
⬤ Skuteczny dla czytelników cierpiących na chroniczne zmęczenie lub zmagających się z problemami emocjonalnymi.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że porady były oczywiste lub pozbawione nowości.
⬤ Niektórzy uznali niektóre zalecenia za powierzchowne lub pozbawione głębi.
⬤ Jedna z recenzji wspomina o rozczarowującej treści, która nie angażuje.

(na podstawie 46 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Emotional Energy Factor: The Secrets High-Energy People Use to Beat Emotional Fatigue

Zawartość książki:

Czy chciałbyś mieć więcej energii?

Czy często czujesz się wyczerpany, nawet po dobrze przespanej nocy?

Czy są dni, kiedy nie możesz się ruszyć... kiedy po prostu czujesz się źle?

Jeśli tak, to nie jesteś sam. Cierpisz na zmęczenie emocjonalne - zbyt powszechny skutek naszego szalonego współczesnego życia. Ale możesz odzyskać swoją energię emocjonalną na zawsze dzięki tej przełomowej książce psychoterapeutki i autorki bestsellerów Miry Kirshenbaum, która zawiera wiele pomocnych wskazówek i pouczających historii z życia wziętych.

Książka ta pokazuje, jak wykorzystać źródła energii emocjonalnej, które już w nas drzemią. Na tych niezwykłych stronach odkryjesz 25 praktycznych, bezsensownych sekretów życia witalnego, szczęśliwego, pełnego nadziei życia, na które zasługujesz, budując rodzaj energii, której nie zapewnią żadne pigułki, pompki ani batony energetyczne... rodzaj energii, która przychodzi na ratunek, gdy twoje ciało osiąga swoje granice. Nazywa się to energią emocjonalną. Odnoszący sukcesy, wysokoenergetyczni ludzie nauczyli się ją wykorzystywać - a teraz ty też możesz, dzięki ich sekretom zawartym w tej potężnej, poprawiającej jakość życia książce.

Opierając się na prawie trzydziestoletnim doświadczeniu zawodowym jako psychoterapeuta i badacz, Mira Kirshenbaum opracowała nowy, odważny program, który pomoże ci podnieść swój wewnętrzny iloraz energii i utrzymać go na wysokim poziomie przez całe życie. Rezultaty są zdumiewające: ożywienie umysłu, szczęście serca i duch wypełniony nadzieją - paliwem, które sprawia, że wszystko jest możliwe. Teraz możesz odzyskać wewnętrzną energię, energię, która cię napędza i podtrzymuje, odkrywając:

- Jak zdiagnozować własne zmęczenie emocjonalne.

- Moc aktywnej modlitwy.

- Dwie proste rzeczy, które możesz zrobić, aby zmienić sytuację stresową w taką, która daje ci energię emocjonalną.

- Pozytywne negatywy: jak powiedzieć "nie" rzeczom, których nie chcesz robić.

- Jak żyć po swojemu - ogromny krok w kierunku dobrego samopoczucia emocjonalnego.

- Kuracja książki spotkań, aby uwolnić czas i załatwić sprawy.

- Jak przestać ulegać czyimś oczekiwaniom wobec ciebie.

- Dieta Energii Emocjonalnej: jak zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać je na dłużej.

- PLUS wiele innych wskazówek, narzędzi i technik, które pozwolą ci uzyskać więcej energii emocjonalnej już dziś.

"Największą różnicą między ludźmi, którzy dostają to, czego chcą, a ludźmi, którzy tego nie chcą, jest energia" - stwierdza autorka Mira Kirshenbaum. Z energią wszystko jest możliwe. Ta książka pokazuje, jak ją wykorzystać, aby osiągnąć więcej, mniej walczyć, czuć się bardziej energicznym i znaleźć zapał - i odwagę - których potrzebujesz, aby żyć życiem swoich marzeń.