Czyj to umysł? Wyjdź z głowy i wejdź w swoje życie

Opinie czytelników

Książka jest lekką i humorystyczną eksploracją umysłu, w szczególności skupiającą się na radzeniu sobie z natrętnymi myślami i lękiem. Została zaprojektowana tak, aby zapewnić czytelnikom wgląd i narzędzia do osiągnięcia spokoju psychicznego w zabawny i wciągający sposób. Wielu czytelników uznało ją za odświeżającą i prostą, dzięki czemu jest ona odpowiednia dla wszystkich grup wiekowych.

Wielu użytkowników doceniło jej lekkie podejście, humor i łatwość czytania. Jest chwalona za wnikliwe i głębokie podejście do radzenia sobie z myślami, dzięki czemu jest świetna dla wszystkich grup wiekowych, w tym dzieci. Ilustracje dodają jej uroku, a czytelnicy uznali ją za pomocną w przypadku niepokoju, nadmiernego myślenia i natrętnych myśli. Może służyć jako szybkie i skuteczne narzędzie zdrowia psychicznego.

Niektórzy czytelnicy uważali, że książka jest zbyt uproszczona, przypominając komiks z minimalną ilością tekstu na stronie, co prowadziło do postrzegania jej jako zbyt drogiej. Pojawiły się również problemy techniczne z wersją Kindle, w której tekst był pusty. Kilku krytyków uważało, że książka może nie być odpowiednia dla osób poszukujących głębszych informacji.

(na podstawie 54 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Whose Mind Is It Anyway?: Get Out of Your Head and Into Your Life

Zawartość książki:

Ilustrowany przewodnik po tym, jak nauczyć się żyć w zgodzie z własnym umysłem - nawet gdy ten próbuje nas oszukać.

Większość z nas spędza życie podążając za swoim umysłem, pozwalając mózgowi prowadzić nas w kierunkach, które są bezpieczne, kontrolowane i zgodne. Twój umysł nie chce, byś podjął nową pracę, zapisał się na zajęcia z ceramiki lub umówił się z kimś na randkę. Chce, abyś pozostał bezrobotny, niespełniony i samotny, ponieważ lubi rutynę i jest odporny na zmiany, bez względu na to, jak pozytywne mogą one być. Ale najczęściej nie tego chcesz.

Whose Mind Is It Anyway? pomoże ci nauczyć się oddzielać to, czego chcesz, od tego, czego chce twój mózg i jak robić mniej, gdy twój umysł próbuje oszukać cię, byś robił więcej. W kolorowy, zabawny i niezagrażający sposób odpowiada na trudne pytanie, w jaki sposób możemy przejąć kontrolę nad naszymi autodestrukcyjnymi zachowaniami. Wypełniona uroczymi ilustracjami, ta książka będzie przyjaznym głosem w twojej głowie, który przeciwstawi się twoim negatywnym myślom i nauczy cię, jak w końcu być w pokoju ze wszystkim, czym jesteś.