Czy to twoja karta?

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że książka jest wciągającym i wnikliwym przewodnikiem po radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami poprzez samokontrolę i zrozumienie. Autor skutecznie łączy fikcję z praktycznymi poradami, czyniąc treść przystępną i przydatną dla czytelników, promując rozwój osobisty i dobre samopoczucie psychiczne.

Dobrze napisana i pouczająca, skutecznie łączy fikcję z literaturą faktu, zapewnia wgląd w samokontrolę i zdrowie psychiczne, oferuje praktyczne porady, zabawne i wciągające, rezonuje z czytelnikami, nadaje się dla szerokiego grona odbiorców, w tym młodszych osób.

Żadna nie została wyraźnie wymieniona w recenzjach.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Is That Your Card?

Zawartość książki:

Dowiedz się, jak rozwinąć swój osobisty "system operacyjny", aby zmienić swoje postrzeganie, zminimalizować dysfunkcyjne myślenie i skierować się w stronę większego sukcesu w życiu.

Wszyscy otrzymujemy w życiu pewne "karty", codzienne wyzwania, które musimy pokonać, aby dobrze prosperować. Radzenie sobie z problemami i wyzwaniami codziennego życia zaczyna się od naszego myślenia. Nasze myśli i zachowania mogą nas napędzać lub sabotować nasze cele i relacje. Ta praktyczna, otwierająca oczy książka czerpie z filozofii starożytnych stoików i przełomowej terapii dr Alberta Ellisa, aby pomóc ci osiągnąć twoje cele.

Dzięki praktycznym ćwiczeniom, Is That Your Card? pomoże ci zmienić sposób myślenia na lepszy, dzięki czemu będziesz w stanie osiągnąć większy sukces. Nauczysz się prostych technik, które pozwolą ci odzyskać równowagę, gdy przejmiesz kontrolę nad szkodliwymi, negatywnymi myślami, ponieważ to nasze przekonania decydują o tym, jak patrzymy na daną sytuację. Staniesz się bardziej świadomy swoich emocji i zobaczysz, jak współczesna "inteligencja emocjonalna" była praktykowana w starożytnym świecie.

Myślenie już nigdy nie będzie takie samo, ponieważ zyskasz większą pewność siebie, poczucie własnej wartości, poprawisz swoje relacje i spojrzysz na lęk i złość w zupełnie inny sposób.

Większość rozmów, które prowadzimy w życiu, to rozmowy z samym sobą - a wiele z nich ma krytyczne znaczenie. Rozmowa z samym sobą jest potężnym narzędziem, które może pomóc nam rozwinąć nasz potencjał. Nasz umysł może pomóc nam w reinterpretacji stresorów w życiu. Pamiętaj tylko: nie wierz we wszystko, co myślisz.