Cztery klucze do naturalnego stanu anabolicznego: Droga do zdrowia, sprawności, wiary i ogromnej przewagi konkurencyjnej

Opinie czytelników

Four Keys to the Natural Anabolic State autorstwa Williama G. Alstona to poparta naukowo, motywacyjna książka, która bada skomplikowany związek między naszymi myślami, emocjami i zdrowiem fizycznym. Oferuje wgląd w zarządzanie lękiem i stresem, promowanie pozytywnego nastawienia i osiąganie rozwoju osobistego poprzez naturalny stan anaboliczny. Przystępny styl pisania autora sprawia, że złożone koncepcje są łatwe do zrozumienia dla czytelników z różnych środowisk.

Książka jest dobrze zbadana z solidnymi dowodami naukowymi, napisana w tonie konwersacyjnym i oferuje praktyczne strategie rozwoju osobistego. Czytelnicy doceniają połączenie nauki i wiary, anegdoty i motywujące przesłania. Koncepcje są wykonalne, dzięki czemu nadają się dla różnych odbiorców, w tym sportowców, studentów i zwykłych osób poszukujących samodoskonalenia.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać poglądy polityczne autora za kontrowersyjne. Kilka krytycznych opinii wspomina o niezgodzie z niektórymi ideami przedstawionymi w książce i może ona nie zaspokoić potrzeb tych, którzy szukają czysto naukowej dyskusji pozbawionej osobistych lub religijnych wpływów.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Four Keys to the Natural Anabolic State: The Pathway to Health, Fitness, Faith, and a Huge Competitive Edge

Zawartość książki:

Ta książka ujawnia oszałamiający wątek danych naukowych, które wskazują drogę do naturalnego stanu anabolicznego - stanu biochemicznego, w którym tkanka tłuszczowa jest metabolizowana, budowana jest tkanka mięśniowa, siła i szybkość są zwiększone, ostrość umysłu jest zwiększona, a umysł i ciało działają z najwyższą wydajnością. Ta inspirująca książka jest lekturą obowiązkową dla sportowców i trenerów w każdym sporcie, studentów i nauczycieli na każdym poziomie, ludzi wierzących, ludzi poszukujących wiary i każdego, kto dąży do sukcesu.

Czytelnicy dowiedzą się, jak jedna prosta myśl zmieniła skład chemiczny krwi studentów zdających egzamin GRE i podniosła wyniki testu oraz jak ta sama myśl zwiększyła wyniki sportowe w wielu dyscyplinach sportowych. Czytelnicy zrozumieją również, dlaczego uczciwość, wdzięczność, pokora, samodyscyplina, asertywność, wiara i dążenie do zwycięstwa wywołują anaboliczny skład krwi.

Jeśli przeczytasz tę książkę, poznasz Jenny (dziewczynę, która osiągnęła pozornie niemożliwy cel), Susie (najbardziej agresywną bramkarkę, jaką kiedykolwiek widziałem), Hanka (shortstopera, który przeżył swój najgorszy koszmar), Johna Doe (faceta, który doświadczył wszystkich pięciu rodzajów stresu przed opuszczeniem swojego podjazdu), Attila the Hun (przykład pokory) i kilka innych niezapomnianych postaci.

Jeśli przeczytasz tę książkę, obiecuję ci, że zanim skończysz trzeci rozdział, będziesz gorąco żałować, że nie przeczytałeś jej wcześniej w swoim życiu.