Cyfrowy minimalizm: The Minimalist Way to Avoid Distractions, Cultivate Mindfulness, Declutter Your Computer, and Detox Your Brain from Te

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, a niektórzy czytelnicy docenili jej praktyczne porady dotyczące cyfrowego porządkowania i organizacji, podczas gdy inni uważali, że przedstawia czarno-białą perspektywę korzystania z technologii, którą uznali za osądzającą. Niektórzy czytelnicy podkreślali praktyczne wskazówki, które oferuje, podczas gdy inni krytykowali brak głębi i dowodów potwierdzających negatywny wpływ mediów cyfrowych.

Oferuje praktyczne strategie cyfrowego uporządkowania, jest łatwy w czytaniu, dobrze zorganizowany, dostarcza nowych pomysłów, pomocny w upraszczaniu życia i zawiera wskazówki dotyczące konkretnych działań mających na celu ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem.

Prezentuje czarno-biały punkt widzenia, który niektórzy uważają za osądzający, brakuje mu głębi w badaniu negatywnych skutków mediów cyfrowych, a niektóre części wydają się powtarzalne lub zbyt szczegółowe bez istotnych nowych informacji.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Digital Minimalism: The Minimalist Way to Avoid Distractions, Cultivate Mindfulness, Declutter Your Computer, and Detox Your Brain from Te

Zawartość książki:

Jeśli chcesz dowiedzieć się, dlaczego nie możesz powstrzymać się od ciągłego sprawdzania telefonu i jakie szkody może to wyrządzić Twojej produktywności i szczęściu, czytaj dalej...

Czy wiesz, ile razy dziennie sprawdzasz swój telefon?

Czy ostatnio sprawdzałeś swój czas spędzony przed ekranem?

Niedawne badanie Deloitte wykazało, że przeciętny Amerykanin sprawdza swój telefon 47 razy dziennie, a 20% użytkowników smartfonów spędza na nich ponad 4,5 godziny. Wyobraź sobie, ile zadań możesz wykonać i ile czasu możesz spędzić z bliskimi, mając do dyspozycji 4,5 godziny.

Dlaczego trudno ci się skupić na ważnych rzeczach?

W dzisiejszych czasach technologia stała się ważną częścią naszego życia, a media społecznościowe są jak paradoksy, które mogą sprawić, że poczujesz się zarówno połączony, jak i samotny. Czy wiesz jednak, że mogą one również powodować bałagan w umyśle?

Adam Alter, adiunkt marketingu i psychologii na NYU, twierdzi, że technologia została zaprojektowana tak, aby uzależniać, a gratyfikacja, jaką zapewnia, jest podobna do innych uzależniających zachowań, takich jak nadużywanie narkotyków lub hazard. Jego badania wykazały również, że im częściej dana osoba sprawdza telefon komórkowy, tym mniej szczęśliwa się staje.

Jeśli chcesz mieć proste i wolne od bałaganu życie, musisz zrobić cyfrowy detoks i zacząć prowadzić minimalistyczny styl życia.

-Ta książka to sekret, którego szukałeś.

Cyfrowy minimalizm to książka, która została zaprojektowana, aby pomóc ci celowo odciąć się od bałaganu w twoim życiu, dając ci więcej czasu, energii i uwagi na rzeczy, które naprawdę są dla ciebie ważne.

Daje ci wolność i uwalnia cię od niepotrzebnych rzeczy, zadań lub dodatkowych oczekiwań społecznych.

Oto, co dokładnie odkryjesz, gdy zdobędziesz swój egzemplarz "Cyfrowego minimalizmu" już dziś:⬤  Odkryj jeden znak, o którym nie wiedziałeś, a który mówi ci, że jesteś uzależniony od technologii.

⬤  Psychologiczne fakty wyjaśniające, dlaczego tak trudno jest ci odłożyć telefon.

⬤  Szokujące negatywne wpływy, do których mogą prowadzić media społecznościowe i jak ich uniknąć

⬤  Zaskakujące zalety ograniczenia korzystania z technologii cyfrowych.

⬤  Najważniejsze wskazówki dotyczące ograniczania cyfrowego bałaganu i kontrolowania korzystania z technologii

⬤  7 przydatnych aplikacji, które mogą wykorzystać technologię, aby uchronić Cię przed technologią.

⬤  Proste sposoby na zminimalizowanie zakłóceń ze smartfona

⬤  Jak skupić się na ważnych zadaniach bez rozpraszania się SMS-ami, powiadomieniami czy wiadomościami.

Być może obawiasz się, że nie będziesz w stanie ograniczyć korzystania z technologii, jednocześnie pozostając w kręgu towarzyskim, w którym jesteś.

Nie martw się.

Ta książka oferuje proste, wykonalne kroki, dzięki którym możesz od razu zacząć usuwać bałagan, BEZ poświęcania swojej obecności społecznej. Nawet jeśli jesteś typem osoby, która nie może żyć bez telefonu przez jeden dzień, po przeczytaniu tej książki możesz również zacząć prowadzić życie cyfrowego minimalisty.

Czy jesteś więc gotowy, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem, skupić się jak laser i cieszyć się życiem? Jeśli tak, to przewiń w górę, kliknij przycisk "Kup teraz jednym kliknięciem" i przygotuj się na sensowne życie.

Kup wersję papierową, a otrzymasz wersję Kindle eBook za darmo.