Ćwiczenia w domu: przewodnik krok po kroku dla początkujących, jak wykonywać ćwiczenia w domu bez sprzętu, aby uzyskać idealne ciało i zdrowe życie

Oryginalny tytuł:

Workout Exercises at Home: The Beginner's Step-by-Step Guide to Doing Exercises at Home without Equipment for a Perfect Body and Healthy Life

Zawartość książki:

Czy chcesz pozostać w formie, nawet jeśli nie masz czasu chodzić na siłownię?

Tysiące ludzi kocha fitness, ale tylko nieliczni robią to dobrze.

W tym czasie bardzo łatwo jest pozostać w domu i jeść, a następnie przybrać na wadze i stracić formę, co jest bardzo niekorzystne dla ogólnego stanu zdrowia i kondycji ciała.

Dlatego bardzo ważne jest, aby zachować formę, ćwicząc w domu, nawet bez użycia sprzętu fitness.

Ten przewodnik pokaże ci proste i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu, samodzielnie lub w parach, aby utrzymać kondycję i ogólny stan zdrowia ciała, pozwalając ci pozostać w formie nawet bez chodzenia na siłownię.

-- Kup teraz i zachowaj formę, nawet jeśli nie możesz chodzić na siłownię!