Ćwiczenia rozciągające dla koni: Budowanie i zachowanie mobilności, siły i gibkości

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 7 głosach.

Oryginalny tytuł:

Stretch Exercises for Horses: Build and Preserve Mobility, Strength and Suppleness

Zawartość książki:

Bogato ilustrowany przewodnik po najskuteczniejszych i najkorzystniejszych ćwiczeniach rozciągających dla koni.

Rozciąganie jest niezbędną częścią ćwiczeń i rutyny każdego sportowca. Od dawna wiadomo, że promuje elastyczność i zapobiega kontuzjom u ludzi, rozciąganie może przynieść te same korzyści koniom, jeśli stanie się częścią ich codziennej opieki. Ten ilustrowany podręcznik ułatwia jeźdźcom i właścicielom włączenie prostych ćwiczeń, które poprawiają wydajność i wydłużają żywotność w ich zwykłym harmonogramie treningowym.

Optymalna wydajność koni wymaga siły, elastyczności, koordynacji i odporności. Praktyka rozciągania pozwala rozwijać i utrzymywać wszystkie te elementy w harmonii. Zapewnia również cenny czas przejściowy od godzin spędzonych w boksie do gimnastycznych oczekiwań, jakie mamy wobec koni pod siodłem: rytm i elastyczność chodów, chęć pójścia naprzód, piękny i dynamiczny ruch, niezawodność i pewność kroku i wiele innych.

Dzięki jasnym opisom anatomicznych i fizjologicznych zasad rozciągania, czytelnicy zyskują zrozumienie ćwiczeń, które mogą być najlepsze dla ich koni i dyscyplin. Następnie przedstawiono szczegółowe instrukcje wyjaśniające:

⬤ Proste, szybkie do wykonania oceny stawów i mięśni.

⬤ Rozciągnięcia ukierunkowane na konkretne grupy mięśni.

⬤ Rozciągania promujące elastyczność i relaksację.

⬤ Rozciągania rozgrzewające i przygotowujące do pracy.

⬤ Rozciągania na ochłonięcie i regenerację.

Kolorowe zdjęcia demonstrują oceny i rozciągnięcia krok po kroku, uzupełnione szczegółowymi wyjaśnieniami tego, co można odkryć w reakcjach konia. Być może najlepsze jest to, że czytelnicy otrzymują terapeutyczny powód, aby spędzać więcej czasu ze swoimi końmi, a także nowe sposoby słuchania go, rozumienia go i ostatecznie poprawy jego samopoczucia i wydajności.