Ćwiczenia między prześcieradłami: Pozytywny program dla konkretnych osób

Opinie czytelników

Książka „Exercising Between the Sheets” oferuje humorystyczne i relatywne podejście do tematu ćwiczeń, przemawiając do tych, którzy zazwyczaj nie lubią ćwiczyć. Zapewnia pozytywną i wciągającą perspektywę, która zachęca do miłości własnej i dobrego samopoczucia, chociaż istnieją pewne kwestie dotyczące brakujących treści.

Wciągający styl pisania, humor sprawia, że ćwiczenia są przyjemniejsze, zachęca do miłości własnej i pozytywnego myślenia, jest odpowiedni dla osób, które nie przepadają za tradycyjnymi schematami ćwiczeń.

Brakuje niektórych stron, co może negatywnie wpłynąć na ogólne wrażenia z lektury.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Exercising Between the Sheets: A Positive Program for Particular People

Zawartość książki:

Ta książka została stworzona specjalnie z myślą o osobach z niepełnosprawnością fizyczną i wyzwaniami, takimi jak wiek, waga i wyzwania związane ze zdrowiem, takie jak kontrola równowagi, drżenie, trudności w poruszaniu się, amputacje i ogólne ograniczenia w wykonywaniu „normalnych” ćwiczeń, które można napotkać w zorganizowanej siłowni lub reżimie treningowym.

Exercising Between the Sheets zawiera również szczere, a czasem humorystyczne spojrzenie na wspólne wyzwania. Jest przeznaczony dla osób, które z powodów ekonomicznych lub osobistych wolą nie angażować osobistych trenerów, nie dołączać do klubów fitness lub siłowni, ani nie inwestować w odzież do ćwiczeń ze spandeksu. To, co robisz, jest prywatne i całkowicie pod twoją osobistą kontrolą przez cały czas.

O autorze.

Urodzony i wychowany w Vancouver w stanie Waszyngton, Don Senecal dorastał jako wiejski chłopak, ale ostatecznie uzyskał tytuł magistra sztuk komunikacyjnych na Uniwersytecie w Portland. Przez 20 lat pracował jako specjalista ds. rekreacji w Vancouver i Tacoma w stanie Waszyngton. Zawsze kładł nacisk na dobre samopoczucie i radość życia. Koordynując zajęcia dla seniorów i zajęcia artystyczne, taneczne, ruchowe i samoobrony, starał się poprawić jakość życia.

Obecnie Don i jego żona Corky mieszkają, pracują i bawią się w pięknym Bend w stanie Oregon, gdzie można grać w golfa, wędrować, biwakować i łowić ryby.