Ćwiczenia dla słabych starszych

Opinie czytelników

Książka jest cennym źródłem informacji na temat wprowadzania odpowiednich ćwiczeń dla osób starszych, szczególnie tych, które są słabe lub siedzące. Jest korzystna dla terapeutów, opiekunów i instruktorów fitness pracujących z tą grupą demograficzną. Może być jednak postrzegana jako podstawowa i niezbyt innowacyjna, szczególnie dla osób z wcześniejszym doświadczeniem w geriatrii.

⬤ Dobrze zorganizowana z wyraźnymi obrazami i praktycznymi ćwiczeniami
⬤ skuteczna w pomaganiu osobom starszym w odzyskaniu równowagi, elastyczności i siły
⬤ służy jako świetne źródło informacji dla terapeutów i instruktorów fitness
⬤ wysoce zalecana dla każdego, kto pracuje z populacją geriatryczną
⬤ łatwa do naśladowania
⬤ przydatna do opracowywania programów ćwiczeń.

⬤ Niektórzy uznali treść za podstawową i pozbawioną nowych informacji
⬤ może nie być odpowiednia dla doświadczonych profesjonalistów
⬤ wybór czcionki może być rozpraszający
⬤ wspomniano, że używany egzemplarz ma niewielkie uszkodzenia.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Exercise for Frail Elders

Zawartość książki:

Wraz ze wzrostem populacji osób starszych rośnie zapotrzebowanie na specjalistów fitness, którzy rozumieją możliwości i specjalne potrzeby seniorów z chorobami, niepełnosprawnością, przewlekłymi schorzeniami i siedzącym trybem życia. Exercise for Frail Elders, Second Edition, to jedyny przewodnik po ćwiczeniach fitness, który koncentruje się na pracy z osłabionymi osobami starszymi i dorosłymi ze specjalnymi schorzeniami. Jest to nieocenione źródło informacji na temat poprawy sprawności funkcjonalnej, utrzymania aspektów niezależnego życia i poprawy jakości życia.

Dzięki Exercise for Frail Elders, Second Edition, czytelnicy zyskają głębsze zrozumienie 14 schorzeń typowych dla osób starszych, w jaki sposób te schorzenia mogą wpływać na zdolność uczestników do wykonywania codziennych czynności życiowych oraz jakie ćwiczenia mogą pomóc im w utrzymaniu i zwiększeniu sprawności funkcjonalnej. Książka ta koncentruje się na specjalnych potrzebach wynikających ze schorzeń, w tym zapalenia stawów, chorób układu krążenia, cukrzycy, nadciśnienia, problemów ortopedycznych, osteoporozy, choroby Parkinsona i choroby Alzheimera.

Zaktualizowana druga edycja zapewnia szerszy nacisk na równowagę, krytyczny element każdego funkcjonalnego programu fitness, aby pomóc w projektowaniu zajęć, które zawierają różne ćwiczenia stabilizacyjne. Ćwiczenia, które zapewniają znaczące korzyści dla równowagi, są oznaczone symbolem, aby zapewnić skuteczne projektowanie programu. Dodatkowe funkcje tego wydania obejmują:

- Cele edukacyjne na początku i pytania przeglądowe na końcu każdego rozdziału zapewniają ramy dla zrozumienia.

- Formularze do powielania zapewniają czytelnikom łatwe w użyciu oceny, kwestionariusze i dzienniki ćwiczeń do oceny klientów.

- Listy kontrolne i tabele referencyjne podkreślają kluczowe obszary zainteresowania i uwzględniają specyficzne potrzeby podczas planowania programów sprawności funkcjonalnej dla klientów.

- Wytyczne i środki ostrożności dotyczące specjalnych warunków i ich zastosowania do ćwiczeń zakresu ruchu, treningu oporowego, ćwiczeń aerobowych i rozciągania zostały zaktualizowane.

- Szczegółowe instrukcje ćwiczeń, w tym wariacje i opcje progresji, pokazują profesjonalistom, jak zwiększyć zainteresowanie i wyzwanie dla uczestników.

- Sugerowane zasoby zachęcają liderów ćwiczeń do kontynuowania edukacji.

Aby usprawnić naukę i rozwój programu, tekst został podzielony na dwie części. Część I obejmuje planowanie programu ćwiczeń dla słabszych osób starszych lub dorosłych o specjalnych potrzebach, w tym poznanie potrzeb uczestników zajęć, motywowanie uczniów do ćwiczeń i zapewnienie im bezpieczeństwa podczas uczestnictwa. Oferuje również strategie sukcesu, w tym podstawową strukturę zajęć tworzącą poczucie zabawy i wspólnoty. Część II obejmuje wdrożenie skutecznego programu, w tym projektowanie kursu, rozgrzewkę i ochłonięcie oraz ćwiczenia w zakresie ruchu, trening oporowy, trening aerobowy i rozciąganie, wraz z ich odmianami. Ponad 150 zdjęć ilustruje bezpieczne i skuteczne wykonywanie ćwiczeń.

Exercise for Frail Elders, Second Edition, to łatwe w użyciu źródło informacji na temat pracy z osobami starszymi w domach opieki i domach pomocy społecznej, ośrodkach rehabilitacyjnych, szpitalach, ośrodkach dziennego pobytu, ośrodkach seniora, ośrodkach rekreacyjnych i społecznych oraz środowiskach domowej opieki zdrowotnej. Ten wyjątkowy przewodnik zawiera praktyczne informacje niezbędne do tworzenia bezpiecznych i skutecznych programów ćwiczeń oraz zrozumienia zaburzeń medycznych, środków ostrożności w przypadku określonych zaburzeń i konsekwencji dla ćwiczeń. Dzięki Exercise for Frail Elders czytelnicy nauczą się projektować i nauczać dynamicznego programu fitness dla osób starszych - i sprawią, że będzie on przyjemny, bezpieczny i funkcjonalny.