Ćwiczenia AB (Ćwiczenia AB na siłę rdzenia i płaski brzuch)

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

AB Exercises (AB Exercises for Core Strength & a Flat Stomach)

Zawartość książki:

"Chcesz odzyskać mięśnie brzucha? " "Gotowy, aby stracić nadmiar tłuszczu z brzucha? " "Gotowy, aby w końcu znów mieć płaski, zdefiniowany brzuch? " Ten praktyczny przewodnik jest przeznaczony dla tych, którzy mogą nie rozumieć nauki stojącej za uzyskaniem idealnych mięśni brzucha i tego, jak je utrzymać. Możesz wierzyć lub nie, ale istnieją skuteczne strategie pozwalające radykalnie zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej w środkowej części ciała i uzyskać płaski brzuch. Przedstawiam je wszystkie w tym poradniku. W końcu dowiesz się, jak stracić centymetry z brzucha i mieć płaski brzuch dzięki zdrowym i skutecznym sposobom. Spójrzmy prawdzie w oczy, jeśli nie znamy strategii i technik utraty niechcianego tłuszczu z brzucha, to jak możemy oczekiwać, że będziemy mieć płaski brzuch lub zgrane mięśnie brzucha. Odkryj te techniki już dziś i uzyskaj plan uzyskania płaskiego brzucha i zgranych mięśni brzucha, których pragniesz. Sekretem Twojego sukcesu będzie to, jak dobrze zastosujesz to, co odkryjesz w tym przewodniku. Poznaj te strategie, zastosuj je i bądź na dobrej drodze do uzyskania bardziej płaskiego, wyraźnego brzucha. Oto tylko część tego, czego dowiesz się o ćwiczeniach na mięśnie brzucha dla wzmocnienia rdzenia i uzyskania płaskiego brzucha.

Jak przygotować się na sukces.

Odżywianie dla idealnych mięśni brzucha.

Właściwe nastawienie umysłu.

Zrozumienie mięśni brzucha i ich działania.

Demistyfikacja makroskładników odżywczych.

Ponad 15 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

I wiele więcej....

Stosowanie odpowiednich ćwiczeń brzucha z odpowiednimi składnikami odżywczymi sprawi, że mięśnie brzucha pojawią się w mgnieniu oka. Zdobycie wiedzy na temat tych czynników i zastosowanie rozsądnej strategii sprawi, że będziesz na najlepszej drodze do uzyskania bardziej płaskiego i zarysowanego brzucha.