Ćwiczący umysł: Rozwijanie skupienia i dyscypliny w życiu - opanuj dowolną umiejętność lub wyzwanie, ucząc się kochać ten proces

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2424 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Practicing Mind: Developing Focus and Discipline in Your Life -- Master Any Skill or Challenge by Learning to Love the Process

Zawartość książki:

W czasach, gdy chcemy zdobyć nową umiejętność lub zmierzyć się z ogromnym wyzwaniem, które mamy nadzieję pokonać, najbardziej potrzebujemy cierpliwości, skupienia i dyscypliny, cech, które wydają się nieuchwytne lub trudne do utrzymania. W tej kuszącej i praktycznej książce Thomas Sterner pokazuje, jak nauczyć się umiejętności w dowolnym aspekcie życia, od gry w golfa, przez biznes, po rodzicielstwo, ucząc się kochać ten proces.

Wczesne życie polega na praktyce prób i błędów. Gdybyśmy poddawali się w obliczu niepowodzeń, powtórzeń i trudności, nigdy nie nauczylibyśmy się chodzić ani wiązać butów. Dlaczego więc jako dorośli często rezygnujemy z osiągnięcia celu, gdy początkowo nam się to nie udaje? Badając sposób, w jaki się uczymy (do czego skłoniły go takie dyscypliny jak muzyka i golf), Sterner odkrył, że zapomnieliśmy o zasadach praktyki, czyli procesie wybierania celu i podejmowania stałego wysiłku, aby go osiągnąć.

Metody nauczane przez Sternera pokazują, że prawidłowo wykonywana praktyka nie jest harówką na drodze do mistrzostwa, ale satysfakcjonującym procesem samym w sobie, który buduje dyscyplinę i jasność. "