Ocena:
Książka dr Carlosa Jaramillo jest chwalona za treściwe informacje i prosty styl pisania, dzięki czemu jest przystępna nawet dla osób niezaznajomionych z tematyką zdrowia i odżywiania. Czytelnicy doceniają jasne wyjaśnienia i praktyczne spostrzeżenia, które rzucają wyzwanie powszechnym mitom żywieniowym. Niektórzy krytycy zwracają jednak uwagę na radykalne zalecenia dietetyczne zawarte w książce, które mogą być zbyt ekstremalne dla niektórych osób. Ponadto istnieją obawy dotyczące jakości materiałów użytych w książce, w szczególności użytego papieru.
Zalety:Bardzo pouczająca i łatwa do zrozumienia, obala mity dietetyczne, praktyczne zalecenia dotyczące poprawy zdrowia, motywuje czytelników do przejęcia kontroli nad swoim odżywianiem, ma wpływ na dobre samopoczucie czytelników, humorystyczny i wciągający styl pisania, obejmuje ważne koncepcje zdrowotne.
Wady:Radykalne zalecenia dietetyczne, które mogą nie być wykonalne dla każdego, obawy dotyczące potencjalnego konfliktu interesów autora, niska jakość papieru użytego w książce.
(na podstawie 409 opinii czytelników)
El Milagro Metablico
Wszyscy lubimy jeść. Ale robimy to źle i z każdym dniem jest coraz gorzej.
Zachwyceni przemysłem spożywczym, reklamami, fałszywymi wiadomościami gastronomicznymi i poradami żywieniowymi Tio Berthy, dokonujemy złych wyborów z każdym kęsem, przez co chorujemy, tyjemy i pozbawiamy się energii. Jak zatrzymać tę spiralę? Komu wierzyć, a komu nie? Jak zmienić nasze nawyki, by nie stały się nudne? W tej książce uznany lekarz Carlos Jaramillo oferuje twarde odpowiedzi na te pytania i przekonuje, że klucz do optymalnej wagi i pełnego zdrowia leży w metabolizmie.
Zrozumienie, czym jest, jak działa i co możemy zrobić, aby działał na naszą korzyść, ma fundamentalne znaczenie i to właśnie czytelnik otrzyma na tych stronach. Niezbędna książka dla każdego, kto chce zrozumieć, jak działa jego metabolizm i jak sprawić, by działał na jego korzyść.