Core Conditioning dla koni: Techniki rozgrzewki inspirowane jogą: Zwiększ gibkość, popraw zgięcie i odblokuj optymalny ruch

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za jasne wyjaśnienia, wciągającą treść i praktyczne ćwiczenia, które przynoszą korzyści zarówno jeźdźcom, jak i ich koniom. Wielu czytelników uznało ją za wnikliwą, dobrze zilustrowaną i łatwą do naśladowania, co doprowadziło do zauważalnej poprawy elastyczności, siły i ogólnego samopoczucia ich koni. W niektórych recenzjach zauważono jednak, że może być ona mniej wnikliwa dla osób zaznajomionych już z podobnymi koncepcjami i skrytykowano ją za pewne nieścisłości i brak praktycznego zastosowania w codziennym treningu.

Zwięzłe i jasne wyjaśnienia, nowoczesny i wciągający styl, skuteczne ćwiczenia, piękne ilustracje, zastosowanie do różnych poziomów sprawności koni, wnikliwe wskazówki dla właścicieli koni, promuje zdrowie i dobrostan koni.

Niezbyt wnikliwa dla osób, które wcześniej czytały, zauważono pewne nieścisłości, postrzegana bardziej jako książka na stolik kawowy, mniej praktyczne zastosowanie w codziennym treningu, a niektóre ćwiczenia uważane za zbyt podstawowe.

(na podstawie 50 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Core Conditioning for Horses: Yoga-Inspired Warm-Up Techniques: Increase Suppleness, Improve Bend, and Unlock Optimal Movement

Zawartość książki:

Delikatne sposoby na poprawę sprawności rdzenia konia przy jednoczesnym łagodzeniu bólu związanego ze schorzeniami takimi jak kissing spine.

Każdy jeździec chce wiedzieć: jaka jest różnica między koniem, który „tańczy”, gdy na nim siedzisz, a tym, który tego nie robi? Według Visconte Simona Cocozzy, trenera i egzaminatora La F d ration Fran aise d'Equitation (FFE), wszystko sprowadza się do postawy konia.

Zdolność konia do korzystania z potężnych mechanizmów już wbudowanych w jego ciało opiera się nie na sile, którą widzimy na zewnątrz, ale na sile wewnętrznej. Ten niewidoczny i złożony układ wewnętrznych mięśni „rdzenia” kontroluje postawę, elastyczność i zwinność konia. Ich dobra kondycja jest kluczem do tańca.

Mięśnie rdzenia konia są bardzo trudne do wyizolowania za pomocą tradycyjnych technik treningowych powszechnych w sportach konnych. Jednak analizując to, co robimy z ludzkim ciałem w obliczu słabego rdzenia, możemy znaleźć nowe metody kondycjonowania tych obszarów końskiego ciała. Cocozza wziął zasady ludzkiej praktyki jogi i wykorzystał je do opracowania nowych sposobów sięgania w głąb ciała konia.

⬤ Delikatnie „odblokować” obszary, które mogą być nieco „zardzewiałe”.

⬤ Poprawić sprawność rdzenia.

⬤ A nawet złagodzić ból związany z takimi schorzeniami jak kissing spine.

W tej bogato ilustrowanej książce przedstawia instrukcje krok po kroku wyjaśniające łatwe ćwiczenia na koniu, które poprawiają postawę konia i zwiększają jego pewność siebie w ciele i ruchu, ułatwiając jazdę, a ostatecznie partnera do tańca, którego zawsze sobie wyobrażałeś.