Cooking La Heart, Fourth Edition: 500 łatwych i pysznych przepisów na zdrowe posiłki świadome serca

Ocena:   (4,7 na 5)

Cooking La Heart, Fourth Edition: 500 łatwych i pysznych przepisów na zdrowe posiłki świadome serca (Linda Hachfeld)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka „Cooking A' La Heart” autorstwa Amy Myrdal Miller i Lindy Hachfeld otrzymała niezwykle pozytywne opinie za kompleksowe podejście do zdrowego gotowania, łączące kulinarną przyjemność z edukacją żywieniową. Czytelnicy doceniają różnorodność przepisów, ich przystępność i uwzględnienie zasad dietetycznych, takich jak dieta śródziemnomorska i DASH. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak brak zdjęć przedstawiających gotowe dania, co może zmniejszyć atrakcyjność dla niektórych domowych kucharzy.

Zalety:

Oferuje szeroką gamę przystępnych przepisów (500), które są zarówno smaczne, jak i zdrowe dla serca.
Silny nacisk na edukację żywieniową, łączącą kulinarną przyjemność z korzyściami zdrowotnymi.
Przejrzyste, dobrze napisane przepisy z pomocnymi wskazówkami i informacjami żywieniowymi.
Zachęca czytelników do poprawy swoich wzorców żywieniowych bez ścisłego dogmatu dietetycznego.
Uporządkowane według rodzajów posiłków i zawierające łatwe do wykonania instrukcje, w tym zdrowe techniki gotowania i zamienniki składników.

Wady:

Ograniczona liczba zdjęć gotowych dań, co może nie spodobać się wzrokowcom.
Chociaż przepisy są zróżnicowane, niektórzy czytelnicy mogą chcieć więcej zdjęć, aby pokierować swoimi wysiłkami kulinarnymi lub zainspirować je dalej.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Cooking La Heart, Fourth Edition: 500 Easy and Delicious Recipes for Heart-Conscious, Healthy Meals

Zawartość książki:

Zmniejsz ryzyko chorób serca i udaru mózgu dzięki tej zaufanej książce kucharskiej Mayo Clinic, pełnej zdrowych dla serca wskazówek i 500 przepisów na każdą okazję.

Choroby serca są główną przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych, a prawie połowa dorosłych jest zagrożona. Jednak zmiana stylu życia może obniżyć to ryzyko nawet o 82 procent! Cooking la Heart jest tutaj, aby odeprzeć choroby serca, udar mózgu i cukrzycę za pomocą:

⬤ 500 pysznych, zdrowych przepisów, od bardzo wegetariańskich grillowanych kanapek z serem, przez kurczaka Tikka Masala, po ciemnoczekoladowe masło orzechowe.

⬤ Analiza składników odżywczych dla każdego zdrowego przepisu (kalorie, węglowodany, białko, tłuszcz i inne).

⬤ Wytyczne diet MIND, DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) i śródziemnomorskiej.

⬤ Wskazówki i porady, które pomogą ci opracować najzdrowszy dla ciebie sposób odżywiania.

Dzięki Cooking la Heart zdrowsze odżywianie nie jest trudne ani nudne - to inwestycja, która pozwoli ci cieszyć się dobrym jedzeniem przez wiele lat.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781615197583
Autor:
Wydawca:
Język:angielski
Oprawa:Twarda oprawa
Rok wydania:2023
Liczba stron:480

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Cooking La Heart, Fourth Edition: 500 łatwych i pysznych przepisów na zdrowe posiłki świadome serca...
Zmniejsz ryzyko chorób serca i udaru mózgu dzięki...
Cooking La Heart, Fourth Edition: 500 łatwych i pysznych przepisów na zdrowe posiłki świadome serca - Cooking  La Heart, Fourth Edition: 500 Easy and Delicious Recipes for Heart-Conscious, Healthy Meals

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)