Conquer Crohn's: Jak wykorzystać kulturystykę do walki z chorobą Leśniowskiego-Crohna?

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że książka dostarcza wyczerpujących informacji i osobistych spostrzeżeń na temat życia z chorobą Leśniowskiego-Crohna, oferując nadzieję i inspirację czytelnikom, którzy na nią cierpią lub znają kogoś, kto na nią cierpi. Wielu czytelników docenia osobistą podróż autora i podane praktyczne porady, choć niektórzy uważają, że jest to bardziej osobisty dziennik niż przewodnik.

Wyczerpujące informacje, dobrze napisane, inspirujące osobiste historie, cenne spostrzeżenia dla osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna, szybkie tempo i łatwość czytania, praktyczne porady oparte na osobistych doświadczeniach.

Niektórzy czytelnicy uznali książkę za zbyt osobistą i niewystarczająco praktyczną lub pomocną.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Conquer Crohn's: How to Use Bodybuilding as a Means to Battle Crohn's Disease

Zawartość książki:

Autor bestsellerów Josh MacDonald dokumentuje swoje brutalne zwycięstwo z chorobą Leśniowskiego-Crohna, czerpiąc z tego, czego się nauczył, zyskując ponad 50 funtów mięśni od czasu początkowego zdiagnozowania choroby.

Wyjaśnia, że prowadząc styl życia podobny do profesjonalnych kulturystów, opracował prawidłowe odżywianie, dedykowane ćwiczenia oraz poziom skupienia i siły woli rzadko spotykany we współczesnym społeczeństwie. Wykorzystując strategie opisane w tej książce, możesz odzyskać siłę, pewność siebie i, co najważniejsze, zdrowie.

Oto, czego się nauczysz: - Jak zbudować wysokokaloryczny plan posiłków, który doda ci energii i nie spowoduje bólu- Jak zaoszczędzić pieniądze na jedzeniu, nawet jeśli będziesz jeść znacznie więcej niż normalnie- Jak wybrać siłownię, która ma to, czego potrzebujesz, aby właściwie walczyć z Crohnem- Jak znaleźć trenera, który będzie pasował do twoich celów i zrozumie twoje przeszkody- Jak prawidłowo trenować i co robić, gdy jesteś na siłowni.