Complex PTSD: A Practical Guide to Overcome Traumatic Events and and Live a Peaceful Life (The Complete Guide to Understanding, Trea
Czy często masz trudności ze znalezieniem poczucia wartości lub wpadasz w pułapkę negatywnego myślenia?
W rzeczywistości osoby, które były wielokrotnie narażone na stresujące sytuacje, mogą być bardziej narażone na rozwój złożonego zespołu stresu pourazowego. Ale jak to przezwyciężyć?
W „The Complex PTSD Recovery Guide” poprawisz swoje samopoczucie fizyczne i psychiczne, ucząc się praktycznych rozwiązań zaadaptowanych z najbardziej skutecznych dostępnych metod terapii.
Dowiesz się również o następujących tematach:
⬤ Jak radzić sobie z syndromem narcystycznej ofiary.
⬤ Kto jest celem narcyzów;
⬤ Sprawdzone kroki, które należy podjąć, aby wyleczyć się z ukrytych nadużyć;
⬤ Jak rozpocząć nowe życie po przemocy emocjonalnej;
⬤ Kroki do głębokiego uzdrowienia psychicznego;
⬤ Jak budować zdrowe, nowe relacje po nadużyciu.
Ten podręcznik jest dla tych, którzy są gotowi wziąć życie za stery i odzyskać kontrolę. W tym przewodniku nauczysz się przekwalifikowywać umysł, aby w końcu być w stanie zrozumieć swoją traumę i prowadzić satysfakcjonujące życie pomimo niej. Najlepszy moment na rozpoczęcie aktywnego powrotu do zdrowia był wczoraj.
