Ocena:
Książka służy jako wprowadzenie do medytacji, skierowane przede wszystkim do początkujących. Obejmuje różne tradycje z osobistymi historiami, które angażują czytelników. Chociaż jest pouczająca i łatwa w czytaniu, może nie zadowolić tych, którzy szukają głębszego wglądu w praktyki medytacyjne.
Zalety:Łatwa lektura dla początkujących, dokładnie wyjaśnia wiele tradycji medytacyjnych, zawiera osobiste historie, które zwiększają zaangażowanie.
Wady:Nieodpowiednia dla zaawansowanych praktyków poszukujących głębszej eksploracji, brakuje osobistego akcentu lub przekonania autora o praktykach i sugeruje, że medytacja wymaga instruktora i grupy.
(na podstawie 3 opinii czytelników)
Come and Sit: A Week Inside Meditation Centers
Zdemistyfikowane doświadczenie medytacji - niezbędny przewodnik po tym.
Co dzieje się w ośrodkach medytacyjnych wielu tradycji duchowych.
Dzisiejszy niedoszły student medytacji jest konfrontowany z takim bogactwem dostępnych tradycji, z których można się uczyć, że może to onieśmielać. Od czego powinienem zacząć? Której powinienem spróbować? Come and Sit jest idealnym towarzyszem, który poprowadzi cię po drodze.
Od chrześcijańskiej modlitwy centrującej, przez suficki dhikr (intonowanie imion Boga), po buddyjskie zazen (formalna medytacja w ciszy), ta książka demistyfikuje zarówno rodzaje medytacji praktykowane w różnych tradycjach duchowych, jak i miejsca, w których ludzie je wykonują - i daje prawdziwe poczucie, która metoda może ci najbardziej odpowiadać.
⬤ Dlaczego ludzie medytują?
⬤ Jak medytacja może wpłynąć na moje życie?
⬤ Jakie są rodzaje medytacji?
⬤ Co robią ludzie w każdej tradycji medytacyjnej?
⬤ Czy muszę być członkiem określonej religii, aby praktykować medytację?
⬤ Od czego powinienem zacząć?
Medytatorka i dziennikarka Marcia Z. Nelson odpowiada na wszystkie te pytania, zabierając cię na wizyty w ośrodkach medytacyjnych siedmiu różnych typów - chrześcijańskich, Zen, Insight (Vipassana), tybetańskich, hinduskich, sufickich i żydowskich - reprezentujących szeroki zakres tradycji duchowych, które można obecnie znaleźć w całej Ameryce. Pokazuje, jak wygląda typowa wizyta w każdym z nich i rozmawia z nauczycielami i ludźmi, którzy tam chodzą, aby dowiedzieć się, jak zaczęli, dlaczego nadal tam chodzą i jakie korzyści czerpią z praktyki.
Lista dalszych zasobów do dogłębnego zbadania każdej tradycji, katalog ośrodków i słowniczek terminów sprawiają, że ten przewodnik jest dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby rozpocząć medytację.
Come and Sit to nie tylko podręcznik dla początkujących medytujących, ale także doskonałe źródło informacji dla każdego, kto chce dowiedzieć się więcej o wielkich światowych tradycjach medytacyjnych.