Colourobics - Mindfulness Colouring Exercises for Kids
Colourobics to idealna kolorowanka uważności dla dzieci, z prostymi ćwiczeniami kolorowania, które mogą pomóc złagodzić stres i niepokój. .
Opracowana przez psychologa i neuronaukowca dr Stana Rodskiego, Colourobics opiera się na założeniu, że kolor wpływa na nasze emocje i może być wykorzystywany do poprawy naszego samopoczucia i zdrowia psychicznego. Poprzez praktykę uważności polegającą na kolorowaniu, książka ta pomoże dzieciom połączyć się z ich uczuciami i nastrojami. Wartość książki rozciąga się nie tylko na dziecko, ale także na jego rodziców: jako narzędzie neuronauki i zarządzania stresem dla dzieci w celu osiągnięcia spokoju, jest to również sposób dla rodziców, aby pomóc swoim dzieciom w osiąganiu lepszych wyników w szkole i rozwoju nauki. Gdy strona jest w pełni pokolorowana, można ją wyjąć z książki i wykorzystać jako plakat.
Colourobics jest idealna dla dzieci w wieku od 7 do 14 lat.