Ocena:
Undo Diabetes, Heal Heart, Lose Weight autorstwa Arjita Mahala to osobisty i inspirujący opis podróży autora w kierunku pokonania cukrzycy, chorób serca i otyłości. Książka służy jako kompleksowy przewodnik wypełniony spostrzeżeniami, praktycznymi strategiami i motywującymi narracjami, mającymi na celu umożliwienie czytelnikom przejęcia kontroli nad swoim zdrowiem. Podkreśla znaczenie diety i zmiany stylu życia, pokazując transformacyjną moc osobistego zaangażowania i wsparcia społeczności.
Zalety:⬤ Inspirująca i powiązana osobista podróż, która rezonuje z czytelnikami stojącymi przed wyzwaniami zdrowotnymi.
⬤ Oferuje praktyczne strategie i mapę drogową do pokonania cukrzycy, chorób serca i otyłości.
⬤ Szczegółowe informacje na temat diety, odżywiania i zmiany stylu życia.
⬤ Zawiera wyraźne ilustracje, które ułatwiają zrozumienie tematu.
⬤ Zachęca czytelnika do samodzielności i znaczenia przejęcia kontroli nad własnym zdrowiem.
⬤ Autor nie jest pracownikiem służby zdrowia, co może skłonić niektórych czytelników do poszukiwania dodatkowych wskazówek u wykwalifikowanych pracowników służby zdrowia.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać zmiany stylu życia i diety za trudne do utrzymania.
⬤ Zastrzeżenie dotyczące porad medycznych może sprawić, że niektórzy czytelnicy będą wahać się przed poleganiem wyłącznie na zaleceniach zawartych w książce.
(na podstawie 18 opinii czytelników)
Undo Diabetes Heal Heart Lose Weight
"Odwracając" moją cukrzycę i postęp choroby wieńcowej serca z pozytywnym osiągnięciem redukcji masy ciała i ogólnego dobrego samopoczucia, zdobyłem wiedzę i doświadczenie, którymi chcę się podzielić z innymi - dla świadomości i inspiracji. Arjit Mahal.
Po wielu latach sumiennego przestrzegania zalecanych protokołów leków, procedur i diety w celu leczenia cukrzycy i przewlekłej choroby serca, Arjit Mahal zdecydował się na autorefleksję nad swoim leczeniem, aby uzyskać głębsze zrozumienie procesów biologicznych leżących u podstaw jego dolegliwości.
Chociaż nie posiadał żadnego wykształcenia w dziedzinie nauki i medycyny, dzięki obszernej lekturze na temat cukrzycy, chorób serca, ciśnienia krwi i przyrostu masy ciała, opracował plan poprawy zdrowia, który nazwał: Mahal Mantra, Principles & Practices of Healthy LivingJego plan obejmował przestrzeganie diety opartej na roślinach, zaadaptowanie programu Ornish Lifestyle Medicine wielowymiarowej praktyki uzdrawiania oraz przeprowadzenie Autofagii - procesu "oczyszczania" uszkodzonych składników komórek organizmu poprzez post.
W ciągu 18 miesięcy profil medyczny Arjita uległ dramatycznej poprawie. Jego spożycie insuliny stało się znikome, a wskaźniki krwi związane z sercem w normie i nie potrzebował już leków na ciśnienie krwi. Stał się bardziej aktywny, czujny i zdrowszy niż kiedykolwiek wcześniej.
To jest jego historia próby i transformacji, która wymaga odwagi, aby zacząć, zaangażowania, aby to się stało i przestrzegania, aby utrzymać zmianę.
Arjit Mahal napisał znakomitą książkę na temat wykorzystania diety Deana Ornisha i programu Lifestyle wellness, wśród innych protokołów zdrowotnych w leczeniuCukrzycy typu 2, cukrzycy typu 1. 5, choroby wieńcowej, otyłości, nadciśnienia i hiperlipidemii. Ta książka powinna znajdować się w rękach wszystkich studentów medycyny i być dostępna we wszystkich szkołach medycznych.
Dr Francis J. Cinelli, D. O.
Pensylwania, USA