Codziennie śródziemnomorski: Kompletny przewodnik po diecie śródziemnomorskiej z ponad 90 prostymi, odżywczymi przepisami

Opinie czytelników

Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za łatwe, pyszne śródziemnomorskie przepisy, którym towarzyszą piękne zdjęcia i wnikliwe informacje na temat diety śródziemnomorskiej. Wielu użytkowników uznało przepisy za odpowiednie dla zapracowanych rodzin, podkreślając ich prostotę i smak. Doceniono również aspekty edukacyjne, w tym wskazówki dotyczące wyboru składników. Pojawiła się jednak drobna wzmianka o konkretnym problemie z początkowym zamówieniem, które zaginęło w poczcie, co wpłynęło na wrażenia jednego z użytkowników.

Łatwe i smaczne przepisy śródziemnomorskie, piękne zdjęcia, informacje o diecie śródziemnomorskiej, odpowiednie dla zapracowanych rodzin, świetne na spotkania, wysoce polecane przez użytkowników i wszechstronne do różnych posiłków.

Jeden użytkownik miał problem z zagubionym zamówieniem, ale ogólnie rzecz biorąc, nie stwierdzono żadnych istotnych wad.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Everyday Mediterranean: A Complete Guide to the Mediterranean Diet with 90+ Simple, Nourishing Recipes

Zawartość książki:

Dieta śródziemnomorska w prosty sposób! Wypełniony ponad 90 łatwymi do przygotowania przepisami i fachowymi poradami żywieniowymi krok po kroku, Everyday Mediterranean jest Twoim towarzyszem w prowadzeniu zdrowszego stylu życia.

Dieta śródziemnomorska jest powszechnie uważana za jeden z najzdrowszych sposobów odżywiania się. Everyday Mediterranean pokazuje nam, że to znacznie więcej niż dieta - to styl życia charakteryzujący się roślinnymi posiłkami przygotowanymi z pysznych, wysokiej jakości składników (przypraw, ziół, roślin strączkowych i owoców morza, by wymienić tylko kilka! ) oraz gotowaniem z wykorzystaniem zdrowych tłuszczów. Vanessa Perrone, zarejestrowany dietetyk, oferuje swoje eksperckie wskazówki i ponad 90 ekscytujących i prostych w przygotowaniu przepisów, które wprowadzą moc Morza Śródziemnego do codziennego życia. Dzielenie się posiłkami z bliskimi to kolejna ważna część tego stylu życia, a te przepisy spodobają się całej rodzinie.

Na stronach tej pięknej książki znajdziesz: ⬤ Łatwe i smaczne przepisy.

⬤ Łatwe i aromatyczne przepisy: Orzechowe babeczki z cukinii, Kremowa sałatka makaronowa Farfalle z sercami karczochów, Tabbouleh z soczewicy, Bucatini z makreli z chrupiącą panierką z anchois, Pieczony łosoś z panierką Gremolata i wiele, wiele innych!

⬤ Podstawowa wiedza: Dokładny, ale przystępny przegląd diety, podkreślający jej zasady i wskazówki dotyczące włączenia każdej z nich do swojego życia.

⬤ Praktyczne porady: Jaki rodzaj oliwy z oliwek należy kupować i używać? Jak wyrobić w sobie nawyk dodawania do posiłków produktów bogatych w składniki odżywcze? Jak zaopatrzyć śródziemnomorską spiżarnię?

⬤ Skupienie się na korzyściach zdrowotnych: Dokładne zbadanie ogólnych korzyści zdrowotnych - w tym zmniejszone ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, poprawa zdrowia serca i wsparcie zdrowia psychicznego Plus porady żywieniowe w każdym przepisie!

Dieta śródziemnomorska może być dostępna nawet dla najbardziej zajętych harmonogramów lub napiętych budżetów. Nadszedł czas, aby skorzystać z pysznego jedzenia i korzyści zdrowotnych diety śródziemnomorskiej, a Everyday Mediterranean jest tutaj, aby pokazać ci, jak to zrobić!