Daily Reflections: 365 Days of Contemplation for Mind & Soul
Codzienna refleksja to pozytywny nawyk, który może przynieść głębokie zmiany w twoim życiu. Poświęcenie czasu na refleksję nad swoim dniem i zastanowienie się nad tym, co poszło dobrze, a co nie, to doskonały sposób, aby uczyć się i budować na sukcesach, a także uczyć się na porażkach i znajdować sposoby na poprawę, pomagając ci się rozwijać i radzić sobie lepiej następnym razem. Daje ci to świetne pomysły, pomaga pomagać innym, czyni cię szczęśliwszym i daje perspektywę w życiu.
W zabieganym codziennym życiu uczucie przytłoczenia jest coraz bardziej powszechne. Życie pod dużą presją, czy to próbując dotrzymać napiętych terminów, czy po prostu próbując być wszystkim dla wszystkich, może prowadzić do niepowodzenia lub błędu, który staje się przysłowiową słomką, która łamie grzbiet wielbłąda.
W refleksji zyskujesz możliwość cofnięcia się i zobaczenia szerszego obrazu. Czy w ogólnym rozrachunku problemy typu "koniec świata", przed którymi stoisz, są naprawdę nie do pokonania? W refleksji odnajdujesz spokój, a w spokoju widzisz rzeczy z innej perspektywy.
Nie możesz kontrolować tego, co robią inni ludzie, możesz kontrolować tylko to, co robisz - i jak reagujesz na to, co robią inni - więc tworzenie zmian w swoim świecie zaczyna się i kończy na tworzeniu zmian w sobie. Jak ktoś mądry kiedyś powiedział: "Bądź zmianą, którą chcesz zobaczyć na świecie". Zamiast marnować energię na złość na świat i frustrację z powodu działań innych, zwróć uwagę na własne myśli i działania i zastanów się, w jaki sposób wpływają one na otaczający cię świat.
Na stronach tej książki znajduje się prowokujące do myślenia przesłanie i dwa punkty refleksji na każdy dzień roku. Możesz się z nimi zgadzać lub nie, ale na tym polega piękno refleksji i kontemplacji. Tylko dochodząc do własnych wniosków, możesz lepiej zrozumieć, jak myślisz i jak twoje myśli i przekonania mogą wpływać na twoje działania i wyniki w życiu.
Każdy zasób, którego potrzebujesz, aby być i działać lepiej, jest już w tobie. Codzienna refleksja jest kluczem do odkrycia i stania się najlepszym sobą.
