Codzienna troska o siebie dla nauczycieli: Narzędzia i strategie dla dobrego samopoczucia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.

Oryginalny tytuł:

Everyday Self-Care for Educators: Tools and Strategies for Well-Being

Zawartość książki:

Jeśli jesteś nauczycielem doświadczającym wypalenia zawodowego, zmęczenia współczuciem lub zastępczej traumy, ta książka pomoże ci zastosować konkretne praktyki samoopieki, aby poprawić swoje samopoczucie zarówno w klasie, jak i poza nią.

Korzystając z ram okna możliwości - strefy pobudzenia układu nerwowego, w której dana osoba jest w stanie funkcjonować najbardziej efektywnie - autorzy ilustrują nie tylko dlaczego warto dbać o siebie, ale także jak to robić. Rozdziały omawiają, w jaki sposób stres w szkole wpływa na życie osobiste, w jaki sposób samoopieka nauczycieli przynosi korzyści uczniom oraz w jaki sposób szkoły mogą wdrażać i wspierać dobre samopoczucie.

Książka zawiera szereg wskazówek i interaktywnych ćwiczeń, które pomogą ci zidentyfikować własne potrzeby i wdrożyć pomocne praktyki. Nauczyciele otrzymają zestaw informacji i prostych praktyk, które pozwolą im skutecznie dbać o swoje dobre samopoczucie w przestrzeni edukacyjnej i poza nią.