Co sprawia, że Olga biega? The Mystery of the 90-Something Track Star and What She Can Teach Us about Living Longer, Happier Lives (Tajemnica 90-letniej gwiazdy lekkoatletyki i czego może nas nauczyć o dłuższym i szczęśliwszym życiu)

Opinie czytelników

Książka „What Makes Olga Run?” bada życie Olgi Kotelko, niezwykłej sportsmenki, która nie ma jeszcze stażu, i oferuje wgląd w zdrowe starzenie się. Autor, Bruce Grierson, dokumentuje podróż Olgi i przeplata ją z badaniami naukowymi, aby zainspirować czytelników w każdym wieku do podjęcia aktywności fizycznej i pozytywnego nastawienia do starzenia się.

Książka jest inspirująca i motywująca, dostarczając praktycznych porad dotyczących utrzymania aktywnego stylu życia w każdym wieku. Historia Olgi jest dobrze udokumentowana i pełna przydatnych spostrzeżeń na temat zdrowego starzenia się, w tym korzyści płynących z aktywności fizycznej, kontaktów społecznych i pozytywnego nastawienia. Czytelnicy doceniają równowagę humoru, narracji i dokumentacji naukowej w stylu pisania. Wielu z nich uznało, że książka ma zastosowanie w ich własnym życiu, zachęcając ich do poprawy zdrowia i kondycji.

Niektórzy recenzenci zauważyli, że książka nie odpowiada dokładnie na główne pytanie, co konkretnie przyczyniło się do sukcesu Olgi, i że mogłaby zawierać więcej rygoru naukowego i cytatów. Niektórzy uważali, że dyskusja na temat odżywiania była ograniczona i nieprzekonująca. Krytykowano brak istotnych dowodów pochodzących z szerszych badań, a nie tylko z indywidualnego przypadku Olgi, co doprowadziło niektórych do zakwestionowania wiarygodności wniosków.

(na podstawie 205 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

What Makes Olga Run?: The Mystery of the 90-Something Track Star and What She Can Teach Us about Living Longer, Happier Lives

Zawartość książki:

Fascynujące spojrzenie na sposób, w jaki się dziś starzejemy i zakres, w jakim możemy kształtować ten proces. W What Makes Olga Run? Bruce Grierson bada, co szalony sukces dziewięćdziesięcioczteroletniej gwiazdy lekkoatletyki może nam powiedzieć o tym, jak starzeją się nasze ciała i umysły.

Olga Kotelko nie jest przeciętną dziewięćdziesięcioczterolatką. Nie tylko wygląda i zachowuje się jak znacznie młodsza kobieta, ale posiada ponad dwadzieścia trzy rekordy świata w lekkoatletyce, siedemnaście w swojej obecnej kategorii od dziewięćdziesięciu do dziewięćdziesięciu pięciu lat. Przekonany, że ta niezwykła kobieta może pomóc odkryć wiele tajemnic starzenia się, Grierson postanowił odkryć, co kieruje Olgą.

Rozważa każdy element układanki, od jej diety i nawyków związanych ze snem po wyniki w różnych cechach osobowości, od tego, co robi w wolnym czasie, po historię jej rodziny. Olga bierze udział w testach przeprowadzanych przez czołowych światowych naukowców i oferuje swoje DNA do przełomowych badań.

To, co się z tego wyłania, to nie tylko niezwykle podnosząca na duchu osobista historia, ale także spojrzenie na to, w jakim stopniu nasze zdrowie i długowieczność są zdeterminowane przez DNA, które dziedziczymy przy urodzeniu, oraz w jakim stopniu możemy kształtować to dziedzictwo. Analizuje sumę naszych genów, możliwości i wyborów oraz czynników, które kształtują przebieg każdego życia, zwłaszcza w naszych złotych latach.