Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka zapewnia dogłębną eksplorację metody Wima Hofa poprzez osobistą podróż autora, łącząc anegdoty, spostrzeżenia naukowe i doświadczenia innych. Czytelnicy uznają ją za wciągającą i pouczającą, choć nie jest ona bezpośrednim przewodnikiem instruktażowym dla samej metody.
Zalety:Płynny styl pisania z humorem, łatwy do zrozumienia, dobrze zbadany, zawiera osobiste historie i świadectwa, oferuje wgląd w Wima Hofa i metodę, motywuje i otwiera oczy, zapewnia dobrą równowagę między faktami a narracją.
Wady:Nie jest to podręcznik instruktażowy do metody Wima Hofa, niektórzy czytelnicy uważają, że autor pisze z przymrużeniem oka, mieszane opinie na temat umiejętności pisarskich autora.
(na podstawie 24 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
What Doesn't Kill Us - the bestselling guide to transforming your body by unlocking your lost evolutionary strength
Zawartość książki:
Książka roku według Evening Standard i The Times.
Nasi przodkowie przemierzali pustynie, góry i oceany bez choćby szeptu tego, co ktoś dzisiaj mógłby uznać za nowoczesną technologię. Te wyczyny wytrzymałościowe wydają się teraz niemożliwe w czasach, w których wygodę uważamy za coś oczywistego. Ale co by było, gdybyśmy mogli odzyskać część naszej utraconej ewolucyjnej siły, symulując warunki środowiskowe naszych przodków?
Ludzie lubią czuć się komfortowo. Kiedy jest gorąco, włączamy klimatyzację, a kiedy jest zimno, podkręcamy centralne ogrzewanie. Jednak tysiące z nas bierze udział w wyzwaniach takich jak Tough Mudder, Total Warrior i Survival of the Fittest, które wyprowadzają nas ze strefy komfortu.
Scott Carney spędzał całe dnie siedząc przy biurku i wpatrując się w ekran. Zbliżając się do trzydziestki, powiedział sobie, że to normalne, że jego brzuch jest obwisły, a nogi bolą od niedostatecznego użytkowania. Wtedy natknął się na zdjęcie prawie nagiego mężczyzny dwadzieścia lat starszego od niego, siedzącego na lodowcu: Holenderskiego guru Wima Hofa, którego niezwykła zdolność do kontrolowania temperatury ciała w ekstremalnie niskich temperaturach wywołała wir badań naukowych. Carney zapisał się na tygodniowy kurs Hofa, nie zdając sobie sprawy, że będzie to początek czteroletniej podróży w celu odblokowania własnego potencjału ewolucyjnego.
Od hiperwentylacji w zrujnowanym polskim gospodarstwie rolnym po podwodne podnoszenie ciężarów z celebrytami w Kalifornii, w What Doesn't Kill Us Carney przeprowadza wywiady ze sportowcami, trenerami i naukowcami na temat zdumiewającego i czasami niebezpiecznego świata transformacji ciała. Bierze udział w oryginalnym - i najtrudniejszym - brytyjskim torze przeszkód: Tough Guy i kończy rekordową, 28-godzinną wspinaczkę na ośnieżony szczyt Kilimandżaro, mając na sobie tylko szorty i buty do biegania. Przede wszystkim dowiaduje się, że odrobina wygody może być kluczem do zdrowszego i szczęśliwszego życia.
