Co jest poza uważnością: przebudzenie do tego cennego życia

Opinie czytelników

Książka „Mindfulness as a Way to Personal Development” autorstwa Stephena Fuldera jest wysoko ceniona za głęboki wgląd w uważność, buddyzm i rozwój osobisty. Obejmuje ona praktyczne sposoby na znalezienie szczęścia i równowagi poprzez głębokie słuchanie i empatię. Wielu czytelników uważa ją za transformującą i inspirującą, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych z uważnością. Napisana jest w przystępny sposób i zachęca czytelników do włączenia uważności do codziennego życia.

⬤ Zapewnia głęboki wgląd w uważność i buddyzm.
⬤ Oferuje praktyczne wskazówki dotyczące rozwoju osobistego.
⬤ Napisana w przystępnym i wciągającym stylu.
⬤ Inspiruje czytelników do spojrzenia na życie w inny sposób i poprawy swoich relacji.
⬤ Polecana zarówno dla początkujących, jak i zaznajomionych z medytacją.
⬤ Zawiera przydatne notatki i nauki na temat medytacji.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać ją za podstawową, jeśli są już dobrze zorientowani w uważności.
⬤ Ograniczona krytyka lub sprzeciw wobec koncepcji może nie zaspokoić każdego systemu przekonań.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

What's Beyond Mindfulness?: Waking Up to This Precious Life

Zawartość książki:

Zmieniający życie przewodnik po niesamowitych korzyściach płynących z życia z radykalną, pełną nadziei i opartą na dharmie (praktyce buddyjskiej) perspektywą, która obejmuje uważność, ale wykracza daleko poza nią. Wyjątkowo praktyczna i przystępna eksploracja buddyzmu w codziennym życiu, która przemówi do ludzi każdej wiary i żadnej.

"Głęboko pielęgnująca i pouczająca książka". - Jon Kabat-Zinn Jeśli uważność jest bramą do przebudzonego życia, ta książka opisuje ogród, który leży poza nią: magiczny, bogaty i spełniony sposób życia, który pojawia się, gdy działamy zgodnie z buddyjskimi zasadami. Uważność - lub praktyka zwracania uwagi na chwilę obecną - jest częścią tego, ale tylko jedną częścią.

Ta książka ujawnia dokładnie, jak radykalny, ekscytujący i zmieniający życie może być pełny obraz buddyjskich idei dotyczących takich pojęć, jak współczucie, radość, oderwanie i wyzwolenie. Jej kluczowym celem jest jednak uczynienie tego w sposób, który przemówi do każdego, niezależnie od tego, czy interesuje się buddyzmem, czy nie.

Napisana prostym, nieskomplikowanym językiem książka zawiera 50 esejów obejmujących każdy aspekt współczesnego życia, od przyziemnych po duchowe. Tematy obejmują: jak być spełnionym w pracy, jak odnosić się do pieniędzy, co naprawdę oznacza uważność, jak znaleźć magię chwili, co oznacza bycie autentycznym, jak mądrze się starzeć, jak zaprzyjaźnić się z własnym ciałem, jak zejść z bieżni codziennego życia, co naprawdę oznaczają pojęcia pustki, jedności i oświecenia...

i wiele, wiele więcej. Ta książka sprawi, że twoje życie ponownie nabierze magii i tajemniczości, które odczuwałeś jako dziecko; pozwoli ci zrzucić ciężar niepokoju, braku radości, niepokoju lub osądzającego umysłu - zrobi to wszystko, umożliwiając ci zmianę doświadczenia świata w naprawdę głęboki sposób.