Close Your Eyes, Get Free: Use Self-Hypnosis to Reduce Stress, Quit Bad Habits, and Achieve Greater Relaxation and Focus

Opinie czytelników

Książka „Close Your Eyes, Get Free” autorstwa Grace Smith jest bardzo chwalona za jej transformujący wgląd w autohipnozę. Czytelnicy chwalą jej przystępny styl pisania, praktyczne wskazówki i integrację osobistych historii, które skutecznie demistyfikują hipnozę i pozwalają czytelnikom stosować techniki autohipnozy w celu złagodzenia stresu, przełamania złych nawyków i wspierania rozwoju osobistego. Wielu użytkowników zgłasza znaczną poprawę w różnych aspektach swojego życia po zastosowaniu metod omówionych w książce.

Łatwa do śledzenia i zrozumienia, wciągające osobiste historie, praktyczne techniki autohipnozy, pomocne zasoby online (w tym audio), transformujący wpływ na samopoczucie psychiczne, rozwiewa mity na temat hipnozy, dobrze zorganizowana treść, doskonała zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych użytkowników, naukowe poparcie twierdzeń.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać hipnozę za trudną do opanowania na początku, ponieważ wymaga ona zaangażowania i praktyki. W kilku recenzjach wspomniano, że choć książka jest inspirująca, zmiany, których szukają, mogą nie nastąpić z dnia na dzień, co sugeruje, że wyniki mogą wymagać czasu i wysiłku.

(na podstawie 303 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Grace ma dar pomagania innym w wykorzystaniu ich własnej mocy, aby osiągnąć to, czego naprawdę chcą. Jeśli uderzyłeś w ścianę w swoim życiu, nadszedł czas, aby zwrócić się do Grace o przełom." - Jessica Ortner , New York Times bestsellerowa autorka The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence.

Zapomnij o tym, co myślisz, że wiesz o hipnozie i dowiedz się, dlaczego jest to najgorętsza "nowa" technika rozwoju osobistego. Coraz więcej badań pokazuje, że hipnoza może pomóc złagodzić codzienny stres i niepokój, a także promować potężne uzdrowienie, od naszych najgorszych nawyków po nasze najgłębsze lęki. Teraz Grace Smith dzieli się swoimi przełomowymi technikami autohipnozy, których z powodzeniem używa ze swoimi klientami, aby pomóc im ćwiczyć "medytację z celem". Dowiesz się, w jaki sposób głęboko zrelaksowany stan hipnozy pozwoli ci uzyskać dostęp do starych wzorców zachowań, aby przekształcić je raz na zawsze. Odkryjesz:

⬤ Czym jest hipnoza - a czym nie jest.

⬤ Prawdziwą moc twojego podświadomego umysłu.

⬤ Proste praktyki pomagające złagodzić niepokój, zwiększyć pewność siebie, rzucić prokrastynację, przezwyciężyć podjadanie i wiele więcej.