Shading The Power Of The Mandala: Become One With The Universe Through Meditation
Uwaga jest klejem, który spaja nasze życie. To, na co zwracamy uwagę, steruje naszym zachowaniem i kieruje naszym szczęściem.
Twoje szczęście zależy od tego, w jaki sposób alokujesz swoją uwagę. Dzięki medytacji jesteśmy w stanie dostosować spokojniejszy umysł, poprawić pamięć i stać się bardziej produktywni w życiu. Z czasem medytacja redukuje złe emocje, niespokojne energie i pomaga nam być bardziej wyrozumiałymi i kochającymi wobec innych.
Medytacja nie musi być intensywna, aby była skuteczna. Pięć minut każdego dnia, siedząc cicho i ograniczając hałaśliwe myśli lewej półkuli mózgu, pomaga nam się skupić i stać się bardziej uważnymi.
„Medytacja równa się szczęśliwe ja” Robiąc coś tak prostego, jak kolorowanie, studiowanie lub wpatrywanie się w złożoność każdej ilustracji, którą niesie ta kolorowanka, Shading The Power Of The Mandala, skutecznie trenujesz swój mózg, aby był mniej aktywny i uczysz go właściwego skupienia. W istocie, MEDYTUJESZ...
