Ciało w ogniu - przeciwzapalna książka kucharska: Twój przewodnik po jedzeniu pokarmów roślinnych, które zwalczają choroby

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że „Body on Fire Anti-Inflammatory Cookbook” jest doskonałym źródłem łatwych, szybkich i pysznych przepisów na bazie roślin, szczególnie korzystnych dla osób pragnących złagodzić stany zapalne i poprawić swoje zdrowie. Wielu użytkowników docenia informacje o wartościach odżywczych i prostotę przepisów, dzięki czemu są one dostępne zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych kucharzy. Niektórzy czytelnicy wyrazili jednak rozczarowanie powtarzalnością przepisów, z którymi zetknęli się już w innych książkach kucharskich.

Przepisy są łatwe, szybkie w przygotowaniu i smaczne. Książka dostarcza cennych informacji żywieniowych i zawiera pomocne sugestie dotyczące zamienników. Wielu użytkowników zgłaszało pozytywną poprawę stanu zdrowia, taką jak złagodzenie bólu i utrata masy ciała, a także chwaliło piękny układ i fotografie książki kucharskiej.

Niektórzy użytkownicy stwierdzili, że wiele przepisów było im już znanych z innych książek kucharskich, co prowadziło do braku nowości.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Body on Fire Anti-Inflammatory Cookbook: Your Guide to Eating Plant Foods That Fight Disease

Zawartość książki:

Ten tom uzupełniający Body on Fire powtarza podstawowe koncepcje dotyczące natury stanu zapalnego i jego związku z przewlekłymi chorobami, oferuje wgląd w to, dlaczego niektóre pokarmy są korzystne dla zdrowia, a także zapewnia podręcznik, który zawiera mnóstwo łatwych do przygotowania przepisów. Głównym celem jest złagodzenie stanu zapalnego i zmniejszenie ryzyka chorób.

Chociaż istnieje wiele kroków związanych z leczeniem, odżywianie powinno być pierwszym z nich. W połączeniu z ponownym skupieniem się na śnie, ruchu i niezestresowanym umyśle, doktorzy Aggarwal i Rao zapewniają naturalne rozwiązania dla odzyskania zdrowia.

Wskazówki, zachęty i solidne porady są oferowane we wszystkim, od najlepszych pór jedzenia i tego, które pokarmy wpływają na sen, ćwiczenia i perspektywy, po ponowne odkrywanie radości z gotowania i opcji przyjaznych dla budżetu. Przepisy wykorzystują minimalne ilości soli i oleju, są bogate w składniki odżywcze, a także uniwersalne i zapewniają poprawę zdrowia z każdym kęsem.