Ocena:
Książka zawiera szczegółowy przewodnik po tym, jak radzić sobie z wysokim poziomem cholesterolu za pomocą różnych sugestii dietetycznych. Wielu czytelników uważa ją za pouczającą i pomocną w zrozumieniu wartości żywności i jej wpływu na poziom cholesterolu, choć niektórzy krytykują praktyczność planu menu i oryginalność zawartych w nim informacji.
Zalety:⬤ Zawiera informacje na temat poszczególnych produktów spożywczych i ich wpływu na poziom cholesterolu
⬤ zapewnia zrównoważony przegląd badań
⬤ oferuje praktyczne sugestie, które są łatwe do naśladowania
⬤ dobrze napisane i jasne wyjaśnienia
⬤ pomocne dla osób, które nie mogą przyjmować statyn.
⬤ Plan menu jest trudny do przestrzegania i może prowadzić do marnowania żywności
⬤ niektórzy czytelnicy uważają, że informacje nie są nowe lub potwierdzone medycznie
⬤ sugestie dotyczące menu mogą nie mieć zastosowania dla wszystkich.
(na podstawie 17 opinii czytelników)
Cholesterol Cures: Featuring the Breakthrough Menu Plan to Slash Cholesterol by 30 Points in 30 Days
To nowo poprawione i zaktualizowane wydanie Cholesterol Cures analizuje dogłębne badania nad poprawą ogólnego profilu cholesterolu.
Cholesterol Cures wykracza poza tradycyjne porady i wyjaśnia, w jaki sposób określone pokarmy i suplementy diety, wraz z aktywnością fizyczną i zmianami stylu życia, mają bezpośredni związek ze zdrowym poziomem cholesterolu. Od znanych środków zaradczych - takich jak czosnek, owies i suplementy oleju rybnego - po unikalne znaleziska, takie jak ekstrakt z pestek winogron i koenzym Q10, ta książka oferuje ostateczny przewodnik po poprawie zdrowia.
Obala również mit „zakazanych pokarmów”, takich jak czerwone mięso i nabiał, a także zawiera przewodnik na temat tego, jak włączyć pokarmy o wysokim poziomie cholesterolu do zdrowej, przyjaznej dla cholesterolu diety.