Chews to Be Healthy: Interaktywny przewodnik pracującej mamy po chorobach i kontroli wagi

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, książka oferuje fundamentalne i praktyczne podejście do poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia, zapewniając czytelnikom podstawowe przeglądy, arkusze ćwiczeń do osobistej refleksji oraz wgląd w wpływ diety na choroby przewlekłe. Choć może być krótka, wielu czytelników uznało ją za pouczającą i pomocną.

Oferuje praktyczną edukację i arkusze ćwiczeń, łatwe do odczytania, świeże spojrzenie na zdrowe odżywianie i zdrowie psychiczne, fundamentalny przewodnik oparty na badaniach i podnosi świadomość na temat wpływu diety na choroby przewlekłe.

Książka jest bardzo krótka i nie zawiera szczegółowych informacji; niektórzy czytelnicy mogą nie uznać stron zeszytu ćwiczeń za przydatne, chyba że zostaną uzupełnione.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Chews to Be Healthy: The Working Mom's Interactive Guide for Disease and Weight Control

Zawartość książki:

Choroby przewlekłe, takie jak otyłość, nadciśnienie, cukrzyca i choroby autoimmunologiczne, dotykają Amerykanów w niespotykanym wcześniej tempie. Zdrowy styl życia wprowadzony do rodzin w zrównoważony sposób przez głównego opiekuna, często matkę, może zapobiec, a nawet odwrócić wiele chorób. Chews to Be Healthy: The Working Mom's Interactive Guide for Disease and Weight Control zawiera wskazówki i spostrzeżenia, które pomogą ci rozwinąć równowagę w kluczowych obszarach twojego życia, co poprawi zdrowie całej twojej rodziny.

Dr LaFarra Young, trzykrotnie certyfikowany lekarz medycyny i trener zdrowia, przez lata zmagała się z chorobą autoimmunologiczną. Przedstawia metody, które pomogły jej wyzdrowieć i uzdrowić innych. Książka ta jest również przewodnikiem samooceny, który pomaga w osiągnięciu najlepszego zdrowia.

Chews to Be Healthy nauczy Cię, jak zaspokoić głód (zarówno fizyczny, jak i emocjonalny), który prowadzi do stresu i stanów zapalnych, które przyczyniają się do chorób przewlekłych.