Centered 2E - Organizacja ciała poprzez kinezjologię, teorię ruchu i techniki pilatesu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

Centered 2E - Organizing the body through kinesiology, movement theory and pilates techniques

Zawartość książki:

Drugie wydanie Centered oferuje praktykom ruchu interdyscyplinarne podejście do treningu fizycznego, które łączy w sobie najnowsze osiągnięcia nauki, adaptacyjne zasady biotensegrity oraz syntezę Pilates, jogi, Gyrotonic(R) i dyscyplin fitness integralnych z Madeline Black Method(TM). W jasny sposób wyjaśnia złożony system ludzkich wzorców ruchowych opartych na chodzie, łącząc naukę o ruchu, praktyki ucieleśnienia, reedukację ruchową i techniki umiejętności manualnych. Tekst jest bogato ilustrowany 476 kolorowymi zdjęciami i 25 nowymi kolorowymi ilustracjami, które razem zapewniają praktykom ruchu wiedzę i praktyczne ćwiczenia, aby rozwijać swoją pracę poprzez najbardziej efektywne strukturalne i funkcjonalne praktyki ruchowe dla swoich klientów.

Centered 2e ma również zastosowanie dla klientów, którzy chcą doświadczyć swojego ciała i rozwinąć samopomocowe strategie ruchu i uważności.

Centered 2e zapewnia:

Łatwe do naśladowania praktyczne ćwiczenia i zaawansowane techniki

46 linków wideo do dogłębnego studiowania i ćwiczenia technik w akcji

Sekwencje ruchów korekcyjnych zarówno z użyciem sprzętu Pilates, jak i bez niego

Zrozumienie wzorców ruchowych na podstawie jasnych opisów i przykładów

Ćwiczenie technik oceny w celu łatwego obserwowania strategii ruchu

Jak odkryć i odnieść się do wyników oceny i strategii zmian

Możliwości ucieleśnienia w celu zbadania metodologii

Dostępne sekwencje programów domowych dla klientów

Sposoby ćwiczenia sekwencji sesji po każdej sekcji

Centered 2e to podręcznik dla każdego nauczyciela ruchu (Pilates, joga, taniec, sztuki walki, Gyrotonic(R)), trenerów fizycznych, fizjoterapeutów, praktyków ruchu i bodyworkerów. Chiropraktycy, osteopaci i lekarze ortopedzi również skorzystają z tej książki.