Cardiokickboxing Elite: Dla sportu, dla kondycji, dla samoobrony

Opinie czytelników

Książka jest dobrze skonstruowana z profesjonalną treścią skoncentrowaną na kickboxingu cardio, oferując praktyczne i szczegółowe instrukcje dla początkujących kickboxerów. Jest nieco przestarzała, ale pozostaje cenna dla treningu fitness i samoobrony.

Świetna struktura, profesjonalna treść, praktyczne informacje, wyraźne zdjęcia, kompleksowy przegląd podstaw kickboxingu, różne konspekty treningów oraz dodatkowe zasoby, takie jak listy sprzętu i harmonogramy treningów.

Nieco przestarzała, ponieważ została opublikowana w 2001 roku i może nie odzwierciedlać najnowszych trendów w kickboxingu cardio.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Cardiokickboxing Elite: For Sport, for Fitness, for Self-Defense

Zawartość książki:

Ostateczny program Cardio Kickboxingu od człowieka, który go stworzył!

Frank Thiboutot, człowiek, który stworzył oryginalny Cardio Kickboxing, przedstawia go takim, jakim miał być - czymś więcej niż tylko treningiem aerobowym, ale prawdziwym sportem i prawdziwym środkiem samoobrony.

Bądźmy szczerzy. Nie nauczysz się niczego, uderzając i kopiąc powietrze. W rzeczywistości możesz zrobić sobie krzywdę. Musisz dowiedzieć się, na czym polega odporność na uderzenia i uderzanie w ruchome cele. Naucz się bezpiecznego, autentycznego i skutecznego sposobu uderzania, blokowania i kopania, używając prawdziwego sprzętu i prawdziwego worka. Zdobądź prawdziwe umiejętności Kickboxingu i samoobrony, jednocześnie poprawiając swoją kondycję sercowo-naczyniową.

Istnieje wiele świetnych zajęć fitness do wyboru, ale jeśli poważnie myślisz o Cardio Kickboxingu, poważnie myślisz o uzyskaniu formy, to potrzebujesz Cardio Kickboxing Elite!

⬤ Ponad 500 zdjęć dla szczegółowych, łatwych do naśladowania instrukcji.

⬤ Trening kardio i obwodowy profesjonalnych kickbokserów.

⬤ Prawdziwe techniki samoobrony i praca z workiem.

⬤ Doskonały trening przekrojowy wzmacniający każdą aktywność, sport lub sztukę walki.