Ocena:
Książka jest poręcznym, kieszonkowym licznikiem węglowodanów, który ma na celu pomóc użytkownikom, zwłaszcza tym na diecie niskowęglowodanowej i diabetykom, w śledzeniu spożycia węglowodanów z pomiarami w gramach. Obejmuje on różne diety, ale opinie są mieszane w odniesieniu do kompleksowości wykazów węglowodanów i czytelności książki ze względu na małą czcionkę. Jest doceniana za praktyczny rozmiar i użyteczność w kontekście Wielkiej Brytanii, ale krytykowana za brak szczegółowych list żywności i niewygodny rozmiar druku.
Zalety:⬤ Wygodny kieszonkowy rozmiar, łatwy do przenoszenia.
⬤ Oferuje pomiary w gramach, co jest pomocne dla użytkowników.
⬤ Zawiera przydatne podsumowanie popularnych diet.
⬤ Zawiera istotne informacje dla użytkowników z Wielkiej Brytanii z rozpoznawalnymi nazwami żywności.
⬤ Pomaga diabetykom typu 1 w liczeniu węglowodanów dzięki uproszczonym obliczeniom węglowodanów netto.
⬤ Rozmiar wydruku jest zbyt mały, co utrudnia czytanie niektórym użytkownikom.
⬤ Brak wyczerpującej listy węglowodanów dla produktów spożywczych.
⬤ Niektóre recenzje wspominają, że wydaje się przestarzały w wyborze żywności.
⬤ Zawiera powierzchowne wyjaśnienia diet niskowęglowodanowych.
⬤ Napisana głównie w systemie metrycznym, co może nie odpowiadać wszystkim czytelnikom.
(na podstawie 233 opinii czytelników)
Idealny towarzysz niezwykle udanego licznika kalorii Gem, jest to poręczny przenośny przewodnik po węglowodanach w codziennej żywności.
Idealny dla osób stosujących szybką dietę (dieta 5:2), dietę Dukana, dietę Atkinsa lub inne diety odchudzające.
Przejrzyste tabele zawierają szczegółowe informacje na temat węglowodanów netto na porcję (plasterek, herbatnik, jabłko), dzięki czemu jest szybki i łatwy w użyciu.
Ograniczenie węglowodanów i stosowanie diety wysokobiałkowej stało się popularnym i skutecznym sposobem na utratę wagi i utrzymanie zbędnych kilogramów. Zainteresowanie Nową Rewolucją Dietetyczną dr Atkinsa jest tego wyraźnym dowodem.
Kluczem do przestrzegania diety wysokobiałkowej jest kontrolowanie spożycia węglowodanów. Collins Gem Carb Counter to przewodnik po zawartości węglowodanów netto w codziennych produktach spożywczych. Podaje również kalorie, białko i tłuszcz.
Informacje podawane są w przeliczeniu na porcję, co ułatwia korzystanie z niego. Diety wysokobiałkowe, liczące węglowodany są często określane jako dieta dla mężczyzn, a nacisk na porcje, a nie 100 g, oznacza, że wymaga to mniej wysiłku.
Nuda jest często upadkiem licznika węglowodanów, więc dołączono sekcję, która zawiera sugestie dotyczące różnych posiłków: śniadania, lunchu, kolacji i przekąsek.
